Ψυχοδερματολογία: Όταν τα συναισθήματα μετατρέπονται σε δερματικά προβλήματα

Ψυχοδερματολογία: Όταν τα συναισθήματα μετατρέπονται σε δερματικά προβλήματα

  Μια νέα επιστήμη στον τομέα της δερματολογίας έρχεται για να αντιμετωπίσει βαθύτερα το επιφανειακό  Ακούγεται ενδιαφέρον σε πρώτη ανάγνωση, αλλά τι μπορεί να είναι ακριβώς; Πρόκειται ουσιαστικά για την επιστημονική υποστήριξη της θέσης ότι ο ψυχισμός μας βρίσκεται σε στενή σύνδεση με την επιδερμίδα μας και ότι συναισθήματα όπως το στρες, ο φόβος ή το άγχος μπορούν να προκαλέσουν ή να εντείνουν δερματικά προβλήματα όπως η ακμή ή τα εκζέματα. Φυσικά η... Read More

5 μύθοι για την υγεία που κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό

5 μύθοι για την υγεία που κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό

  Και όμως δεν ισχύουν!  1. Όσα φρούτα και να φάμε δεν πειράζει Δυστυχώς, αυτό δεν είναι αλήθεια. Φυσικά και τα φρούτα κάνουν καλό στην υγεία, αυτό το ξέρουμε, γι' αυτό οι γιατροί συνιστούν την ημέρα δύο μερίδες φρούτου και τρεις μερίδα λαχανικών. Η υπερβολική κατανάλωση, ωστόσο, είναι κάτι που πρέπει να προσέχουμε. Σε μεγάλες ποσότητες η ζάχαρη που περιέχουν τα φρούτα μπορεί να επιβαρύνει το εντερικό σύστημα και να ανεβάσει τις θερμίδες στα... Read More

Νέα Μελέτη: Τελικά η γυμναστική αποδίδει μόνο τα Σαββατοκύριακα;

Νέα Μελέτη: Τελικά η γυμναστική αποδίδει μόνο τα Σαββατοκύριακα;

Εάν αυτό ισχύει, βρήκαμε μόλις την τέλεια δικαιολογία για την υπόλοιπη εβδομάδα!  Και πράγματι, από δικαιολογίες άλλο τίποτα, αν θέλουμε να αποφύγουμε την επίπονη άσκηση και τα γυμναστήρια. Μια νέα μελέτη μπορεί να μας δώσει μια καλή αφορμή για να μην νιώθουμε τύψεις κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μια που υποστηρίζει ότι από Δευτέρα έως Παρασκευή η γυμναστική είναι περιττή. Φτάνει, δηλώνει, να ασκούμαστε μια μέρα μόνο, την Κυριακή ιδανικά, για να... Read More

Οδηγός αποπλάνησης: αποκρυπτογραφώντας τις διάσημες Femmes Fatales της ιστορίας

Οδηγός αποπλάνησης: αποκρυπτογραφώντας τις διάσημες Femmes Fatales της ιστορίας

  Γυναίκες αξέχαστες στη μνήμη των αντρών που είχαν την τύχη – ή την ατυχία- να τις γνωρίσουν και φυσικά στο μυαλό όλων των γυναικών που θα ήθελαν πολύ να ρίξουν μια ματιά στην ατζέντα και τα κρυφά τεχνάσματα που τους έδωσαν την μοιραία φήμη τους. Σήμερα εμείς όμως θα κάνουμε ακριβώς αυτό, ανακαλύπτωντας κοινά στοιχεία με εμάς, εκπαιδεύοντας τον εαυτό μας στην τέχνη της γοητείας και παίρνοντας ιδέες που θα εφαρμόσουμε... Read More

Τα 6 πράγματα που δεν κάνουν οι άνθρωποι με δυνατή προσωπικότητα

Τα 6 πράγματα που δεν κάνουν οι άνθρωποι με δυνατή προσωπικότητα

  Και δίνουν το καλό παράδειγμα σε όλους! 1. Δεν χάνουν χρόνο με την αυτολύπηση  Αντί να εστιάζουν συνέχεια στα αρνητικά και σε ό,τι πήγε στραβά, ξέρουν πώς να είναι ευγνώμονες. Η αυτολύπηση είναι χαμένος χρόνος, δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα και καταστρέφει τις διαπροσωπικές σχέσεις. 2. Δεν φοβούνται τις αλλαγές Αντίθετα τις καλωσορίζουν! Οι αλλαγές βέβαια μπορεί να δημιουργούν φόβους, αλλά όποιος τις μάχεται δεν προχωράει ποτέ παρακάτω. Όσο περισσότερο περιμένει κανείς, τόσο πιο δύσκολο είναι να... Read More