5 μύθοι για την υγεία που κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό

5 μύθοι για την υγεία που κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό

  Και όμως δεν ισχύουν!  1. Όσα φρούτα και να φάμε δεν πειράζει Δυστυχώς, αυτό δεν είναι αλήθεια. Φυσικά και τα φρούτα κάνουν καλό στην υγεία, αυτό το ξέρουμε, γι' αυτό οι γιατροί συνιστούν την ημέρα δύο μερίδες φρούτου και τρεις μερίδα λαχανικών. Η υπερβολική κατανάλωση, ωστόσο, είναι κάτι που πρέπει να προσέχουμε. Σε μεγάλες ποσότητες η ζάχαρη που περιέχουν τα φρούτα μπορεί να επιβαρύνει το εντερικό σύστημα και να ανεβάσει τις θερμίδες στα... Read More

Αυτό το καλοκαίρι κάνουμε αποτοξίνωση με παγωτό

Αυτό το καλοκαίρι κάνουμε αποτοξίνωση με παγωτό

  Η νέα τάση έρχεται από την Αμερική και μας αρέσει πολύ Το τελευταίο Food Trend, έρχεται από τις ΗΠΑ και φυσικά είναι σούπερ υγιεινό: το όνομα αυτού Detox Ice-cream. Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά είναι μία από τις ωραιότερες πραγματικότητες του φετινού καλοκαιριού και φυσικά σπεύσαμε να την μάθουμε. Αναπτύχθηκε βέβαια από την προτεραιότητα που δίνουμε πια στην αποτοξίνωση και - εννοείται- από την αγάπη μας για το υπέροχο... Read More

Κινητό και ακτινοβολία: τι άλλο μπορείτε να κάνετε εκτός από το hands-free

Κινητό και ακτινοβολία: τι άλλο μπορείτε να κάνετε εκτός από το hands-free

  Μπορεί το τηλέφωνό μας να είναι η προέκταση του χεριού μας αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν όρια! Πόσο επικίνδυνα είναι πραγματικά τα smartphones μας; Εφόσον δεν έχει αποδειχθεί απόλυτα ότι η ακτινοβολία τους δεν είναι επιζήμια, η πρόληψη είναι η καλύτερη φίλη μας. Η επιστήμη μπορεί ακόμη να διαφωνεί, ωστόσο κάποιες πληροφορίες μπορούν να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε λίγο καλύτερα το πρόβλημα. Η ηλεκτρονική ρύπανση που προκύπτει από την χρήση των... Read More

Γιατί είναι καλό να περπατάμε στο σπίτι με γυμνά πόδια

Γιατί είναι καλό να περπατάμε στο σπίτι με γυμνά πόδια

  Συνήθεια που αποδεικνύεται ευεργετική για όλο μας το σώμα!  Το καλοκαίρι είναι η τέλεια εποχή για να νιώσουμε την άμμο ή το γρασίδι κάτω από τα πόδια μας και είναι σχετικά εύκολο να μας φανταστούμε να μην φοράμε παπούτσια. Αλλά τι γίνεται στο σπίτι; Εκεί εγκαταλείπουμε τις σαγιονάρες; Συνήθως όχι, γιατί αισθανόμαστε την συνήθεια αυτή σαν κάτι όχι απόλυτα καθαρό. Έρευνες όμως δείχνουν ότι το περπάτημα χωρίς παπούτσια είναι καλό και όχι... Read More

Οι ορμόνες σας, σας τρελαίνουν;

Οι ορμόνες σας, σας τρελαίνουν;

Βιώνετε εναλλαγές στην διάθεσή σας, σαν να ζείτε ξανά την εφηβεία σας; Νιώθετε την μνήμη σας, να σας ξεγελάει ή να είστε αφηρημένοι συχνά πυκνά; Μήπως η αντίδρασή σας γύρω από το σεξ, είναι όμοια με το να ταξινομείτε τα χαρτιά και τους λογαριασμούς του σπιτιού σας; Το σώμα μας είναι μια καλοκουρδισμένη μηχανή, η οποία κάθε τόσο χρειάζεται λάδωμα, μας προειδοποιούν οι ειδικοί και συνεχίζουν, πως έστω και οι πιο... Read More