Body Care Guide: Χάρισε στο σώμα σου τη φροντίδα που του αξίζει

Chevanon photography, Pexels

Δεν είναι λίγες οι φορές που βάζεις την περιποίηση προσώπου σε πρώτο πλάνο αφήνοντας σε δεύτερη μοίρα τη φροντίδα του σώματος. Στην πραγματικότητα και το σώμα έχει ανάγκη από μια συστηματική ιεροτελεστία για να διατηρείται όμορφο, υγιές και ελαστικό. H επιδερμίδα είναι ο δίαυλος επικοινωνίας του οργανισμού. Οτιδήποτε συμβαίνει εκφράζεται μέσω αυτής, είτε πρόκειται για βιολογική ή ψυχολογική δυσλειτουργία είτε απλά για ελλιπή περιποίηση. Ο χειμώνας είναι η κατάλληλη περίοδος και η ιδανική ευκαιρία για να απαλλαγείς από τις παλιές συνήθειες. Επένδυσε στο body care και χάρισε στον εαυτό σου στιγμές χαλάρωσης και ευεξίας που θα σε ευεργετήσουν συνολικά.

Linda Prebrenza, Pexels

Απολέπιση με AHAs και BHAs

Τα νεκρά κύτταρα τα οποία συσσωρεύονται στην κεράτινη στοιβάδα δεν επιτρέπουν στα προϊόντα να εισχωρήσουν στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας. Αυτό ευθύνεται για την θαμπή, άτονη και τραχιά όψη της. Την λύση σε όλα αυτά δίνει η απολέπιση. Πλέον στην αγορά υπάρχουν, εκτός από body scrubs με φυσικούς κόκκους και προϊόντα με άλφα (AHAs) και βήτα (BHAs) υδροξυοξέα όπως είναι το γλυκολικό και το σαλικυλικό οξύ που δεισδύουν στους πόρους καθαρίζοντας σε βάθος και όχι μόνο επιφανειακά.

Οι θεραπείες με γλυκολικό και γαλακτικό οξύ λειτουργούν καλύτερα για την αντιμετώπιση της κεράτωσης (pilaris) αυτά τα μικροσκοπικά εξογκώματα στο πίσω μέρος των χεριών. Επιπλέον, η επιδερμίδα του σώματος είναι δύο έως τρεις φορές πιο παχιά από του προσώπου, επομένως χρειάζεται ένα “κοκτέιλ” με ισχυρά συστατικά για καλύτερα αποτελέσματα. Γι’ αυτό η συχνότητα της απολέπισης είναι πολύ σημαντική και θα πρέπει να πραγματοποιείται δύο με τρεις φορές την εβδομάδα.

Τα ενεργά συστατικά δεν είναι μόνο για το πρόσωπο

Ενώ έχεις μια μεγάλη γκάμα από ορούς και μάσκες για το πρόσωπο, για την περιποίηση του σώματος περιορίζεσαι σε μια απλή κρέμα ή ένα λάδι. Δοκίμασε να εντάξεις στη body care ρουτίνα σου μια λοσιόν με γλυκολικό οξύ. Σύντομα θα δεις θεαματική αλλαγή στην υφή της επιδερμίδας. Το ίδιο ισχύει και για το υαλουρονικό οξύ. Είναι ένα εξίσου σημαντικό ενεργό συστατικό για το σώμα καθώς “σφραγίζει” την υγρασία. Πράγμα απαραίτητο, ειδικά το χειμώνα που η ανάγη για βαθιά ενυδάτωση αυξάνεται.

Anna Svets, Pexels

Xρησιμοποίησε sheet masks και στο σώμα

Οι sheet masks έχουν αγαπηθεί από τις beauty addicts και όχι άδικα. Ωστόσο, οι περισσότερες συσκευασίες περιέχουν μία εξαιρετικά πλούσια ποσότητα ορού που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο λαιμό, το ντεκολτέ αλλά και σε οποιοδήποτε άλλο σημείο του σώματος παρουσιάζει ξηρότητα ή αφυδάτωση. Εναλλακτικά, αφού αφαιρέσεις τη μάσκα από το πρόσωπο μπορείς να την εφαρμόσεις για μερικά λεπτά στο λαιμό ή το ντεκολτέ.  

Επένδυσε σε ένα gadget με LED φως

Υπάρχουν beauty gadgets, όπως αυτά που αξιοποιούν τη δύναμη του LED φωτός, που η χρήση τους δεν ενδείκνυται μόνο για το πρόσωπο, αλλά και για το σώμα. Λειτουργούν εξαιρετικά στο λαιμό, το ντεκολτέ, την πλάτη ακόμα και στα άκρα. Το μπλε φως LED μάλιστα, είναι εξαιρετικό για την αντιμετώπιση των εξάρσεων ακμής στην πλάτη και στο στήθος. Γι’αυτό αν πρόκειται να επενδύσεις σε ένα beauty gadget τσέκαρε ένα που μπορεί να λειτουργήσει και σε άλλα μέρη του σώματος. Για καλύτερα αποτελέσματα, το LED φως πρέπει να είναι ισόπεδο με την επιδερμίδα ώστε να επιτύχεις τη μέγιστη διείσδυση φωτός.

Yan Krukau, Pexels

Πες ναι στο dry brushing

Το dry brushing βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα κάνοντας παράλληλα ελαφριά απολέπιση. Αφήνει την επιδερμίδα λεία και απαλή, βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει το λεμφικό σύστημα. Με λίγα λόγια, το στεγνό βούρτσισμα είναι ο μεγαλύτερος συμμαχός σου. Ευεργετεί και συγχρόνως προετοιμάζει το σώμα για για να δεχθεί όλα τα ενυδατικά προϊόντα που θα εφαρμόσεις αμέσως μετά το ντους.

Μη ξεχνάς να φροντίζεις λαιμό, ντεκολτέ & χέρια

Ο λαιμός, το ντεκολτέ και τα χέρια είναι τα μέρη του σώματος τα οποία “μαρτυρούν” την ηλικία. Όταν εφαρμόζεις τα skincare προϊόντα σου, δεν θα πρέπει να ξεχνάς και αυτές τις περιοχές. Το πιο αποτελεσματικό tip και η πιο ισχυρή ασπίδα προστασίας είναι να εφαρμόζεις καθημερινά, όλους τους μήνες του χρόνου, αντηλιακό. Επίσης, για το λαιμό, προσπάθησε να κοιμάσαι με ένα μαξιλάρι για να αποφύγεις τη δημιουργία γραμμών κατά τη διάρκεια του ύπνου.


Κεντρική φωτογραφία, Chevanon Photography / Pexels.

Kείμενο, Ελένη Ιωσηφίδου.

@helenaiosif

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here