Tag: αντιμετώπιση

Ως παιδιά σίγουρα θα σας έχει τύχει να ξεχαστείτε παίζοντας… γιατί αυτό κάνει το παιχνίδι: σε κάνει να ξεχνιέσαι… Κάπου ανάμεσα στην παιδική μας ηλικία και την ενήλικη ζωή μας πολλοί από εμάς παύουμε να παίζουμε… «πρέπει να είμαστε σοβαροί», «να δείχνουμε σοβαροί» για να μας πάρουν στα «σοβαρά» και...
Αν σας ζητούσαμε να μας πείτε μερικές λέξεις που σας έρχονται στο μυαλό όταν ακούτε την λέξη Φθινόπωρο, σίγουρα κάπου ανάμεσά τους θα βρίσκαμε και λέξεις όπως κρύωμα, γρίπη ή συνάχι. Και αν είσαστε και εσείς όπως πολλές από εμάς που δεν αφήνουμε καμιά ίωση παραπονεμένη κάθε φθινόπωρο, τότε...
Έχετε αρχίσει να νιώθετε τα χείλη σας πιο στεγνά; Λογικό… με τις απότομες αλλαγές του καιρού, τα χείλη μας είναι το πρώτο σημείο του σώματος που αντιδρά!Και η πρώτη μας αντίδραση είναι να τα τραβήξουμε με τα δόντια μας ή με βρώμικα χέρια, κι αυτό είναι και επώδυνο αλλά...
Δείτε τα επτά στάδια που συνήθως βιώνουμε Η ζωή κι η καθημερινότητά μας κατακλύζονται από αλλαγές και πολλές φορές αυτές μας αναστατώνουν. Πόσο μάλλον όταν μία αλλαγή συμβαίνει τη στιγμή που ξεκινήσαμε ήδη να συνηθίζουμε μία άλλη. Μπορούμε, όμως να τις αντιμετωπίσουμε και να τις δεχθούμε χωρίς… παρενέργειες. Προτού ξεκινήσουμε είναι...
Η διατροφή κατά της φλεγμονής μπορεί να μειώσει την συχνότητα εμφάνισης κατάθλιψης κατά 26%. Κανένα φάρμακο δεν έχει πλησιάσει σε αυτό το ποσοστό. Διατροφικοί παράγοντες και οι δείκτες φλεγμονής φαίνεται να παίζουν καθοριστικό ρόλο στην διαμόρφωση της κατάθλιψης. Αυτό φάνηκε και σε μελέτη που συσχέτισε τους δύο παράγοντες σε 6438...
Άρθρα επί άρθρων έχουν γραφτεί κατά καιρούς σχετικά με το πώς να τον/την κάνετε να ζηλέψει για να εξασφαλίσετε ότι έτσι θα τρέχει από πίσω σας. Ποιο είναι όμως αυτο το τερατάκι της ζήλειας που όλοι μας έχουμε βιώσει και είναι άραγε καθαρά γυναικείο συναίσθημα ή το βιώνουν και...
Μία καθημερινότητα γεμάτη άγχος δημιουργεί πρώτα κούραση συναισθηματική, ενώ στη συνέχεια έρχεται η μυϊκή καταπόνηση, καθώς το άγχος καταλήγει και στο σώμα μας. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν εύκολοι τρόποι να αντιμετωπίσουμε τους σωματικούς πόνους χωρίς να χρειάζεται να καταφύγετε σε φάρμακα. 01 Μασάζ… στον εαυτό σας! Ναι, ναι, μπορείτε να...
Τα άγχος προκύπτει από διάφορους παράγοντες, εξωγενείς αλλά και εσωτερικούς. Σας έχουμε ήδη προτείνει τρόπους αντιμετώπισης, όπως διαλογισμό ή δραστηριότητες που δρουν ευεργετικά. Σημαντικό ρόλο, όμως, παίζει κι η διατροφή που ακολουθούμε. Γιατί; Το μυστικό κρύβεται στην εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα. Τόσο η υπερβολική όσο και η (σχεδόν) μηδενική κατανάλωση...
«Μίνι» καύσωνας κάνει την εμφάνισή του και προβλέπεται "καυτό" το Τριήμερο του Αγίου Πνεύματος, με τις θερμοκρασίες να ανεβαίνουν επικίνδυνα... Όπως προειδοποιούν οι ειδικοί, χρειάζεται να αποφεύγεται η έκθεση στον ήλιο. Από εκεί και πέρα, πρέπει οι πολίτες να παραμένουν σε σκιερά και δροσερά μέρη και να αποφεύγονται οι χώροι...
Η life coach Όλγα Παπατριανταφύλλου μας δίνει τρεις συμβουλές που θα μας κάνουν πιο δυνατούς -άμεσα- στις καθημερινές δυσκολίες. 1. Θυμηθείτε ότι οι δύσκολοι καιροί είναι προσωρινοί. Αν πιστεύετε ότι οι δυσκολίες που αντιμετωπίζετε θα είναι παντοτινές, υπάρχουν πολλές πιθανότητες να παραιτηθείτε από το να προσπαθείτε. Πριν παραιτηθείτε, σκεφτείτε ένα...
  Ο σύντροφός μας ανατριχιάζει και μόνο στη σκέψη, ενώ οι συνάδελφοι μας κοιτάνε καχύποπτα στο γραφείο μια που τα νεύρα μας το προδίδουν: είναι εκείνη η εβδομάδα του μήνα και ήρθε ο καιρός να μάθουμε να την υποδεχόμαστε λίγο πιο χαλαρά και... φυσικά!  Οι δύσκολες μέρες του μήνα πλησιάζουν και...
Μπορεί οι σπόροι να είναι μικροί, αλλά αρκετοί από αυτούς είναι ιδιαίτερα περιεκτικοί σε θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, σίδηρο, βιταμίνες και ευεργετικά για την υγεία του ανθρώπου λιπαρά οξέα. Παράλληλα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, μπορούν να βοηθήσουν και στο αδυνάτισμα! Σε μελέτη που έγινε στην Σχολή Δημόσιας Υγείας...

Our choice

Marion Cotillard x Chanel N°5

Σχεδόν ένα αιώνα μετά το λανσάρισμα του, το θρυλικό άρωμα Chanel N°5, παραμένει επίκαιρο όσο ποτέ και αποκτά νέα σαγήνη χάρη στη...

Dior Joaillerie: Τα υπέροχα κοσμήματα της Victoire De Castellane

Η απόκτηση ενός πολύτιμου κοσμήματος υπογεγραμμένου από τη κορυφαία σχεδιάστρια Victoire de Castellane συνεχίζει να παραμένει άπιαστο όνειρο για τις περισσότερες από...

Ψεύτικες βλεφαρίδες: Μπες στον πειρασμό!

Το βλέμμα είναι ο πρωταγωνιστής του μακιγιάζ της "νέας κανονικότητας". Και ο πιο διασκεδαστικός τρόπος να απογειώσεις το βλέμμα σου είναι με...

Νέος προορισμός για vintage lovers

Ενδυματολογική άποψη. Αδυναμία στην ποιότητα. Συνειδητή προτίμηση σε αγορές που αφήνουν μηδενικό αποτύπωμα στο περιβάλλον του πλανήτη. Αυτοί είναι μερικοί από τους...

Maskne: Ένα “νέο” είδος ακμής

Στο λεξιλόγιο της ομορφιάς μπαίνει ένας ακόμα καινούργιος όρος. Λέγεται maskne, προκύπτει από τη σύζευξη των λέξεων mask και acne και πρόκειται...