Tag: αυπνία

Βρισκόμαστε εν μέσω μιας περίεργης κατάστασης όπου όλα γύρω μας είναι μονότονα και ταραχώδη. Όλες οι μέρες μοιάζουν ίδιες, η αβεβαιότητα βρίσκεται στο αποκορύφωμά της και, σύμφωνα με έρευνες, τα ποσοστά του πληθυσμού στη χώρα μας που πάσχουν από έντονο άγχος έχουν διπλασιαστεί. Το θετικό αποτύπωμα της...

Μήπως νιώθεις αγχωμένη η θυμωμένη όταν ξυπνάς το πρωί και δεν μπορείς να καταλάβεις τι σου φταίει; Νιώθεις κουρασμένη και χωρίς καμία όρεξη για δουλειά; Αρνείσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι και δεν νιώθεις καμία χαρά; Η ποιότητα του ύπνου σου είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες...

Ένα φυσικό μέσο καταπολέμησης της αϋπνίας κρύβεται στο ψυγείο μας  Ο αριθμός των ανθρώπων που υποφέρουν από κάποια διαταραχή ύπνου αυξάνεται συνεχώς. Ακόμη και αν δεν ανήκουμε σε αυτούς, σίγουρα υπάρχουν στιγμές που δυσκολευόμαστε να αποκοιμηθούμε ή μέρες που ξυπνάμε το πρωί νιώθοντας κουρασμένοι, σαν να μην έχουμε κοιμηθεί παρά...