Tag: αυτοβελτίωση

Τι όμορφο να περιμένουμε κάθε χρόνο να γιορτάσουμε την Ανάσταση! Τι όμορφο να περιμένουμε τη «γιορτή» κάθε μικρής ή μεγάλης ανάστασης της ζωής μας!  Γιατί όλοι μας, κάπου βαθιά μέσα μας, προσδοκούμε  μια δική μας, προσωπική και καθαρά λυτρωτική ανάσταση της ψυχής, των επιθυμιών ή των ευχών...
Είναι όμορφο να έχεις γύρω σου θετικούς ανθρώπους, όμως είναι υπέροχο να έχεις κοντά σου εκείνους που μπορούν να σε αισθανθούν. Πρόκειται για αυτούς τους ξεχωριστούς ανθρώπους που δεν σε ακούνε μόνο με τα αυτιά τους, αλλά είναι παρόντες με όλες τους τις αισθήσεις όποτε τους μιλάς....
Αν ψάχνεις για κάποια κρυφή και δυσεύρετη συνταγή, μη διαβάσεις αυτό το άρθρο. Αν όμως πιστεύεις στην προσπάθεια, στη συνεχή εκπαίδευση και στη βελτίωση, βρίσκεσαι σε καλό δρόμο. Και μπορείς να συνεχίσεις… Όλοι θέλουμε να ανακαλύψουμε τη συνταγή της επιτυχίας που θα μας...
Πόσο θα ήθελες να αδειάσεις το μυαλό σου και να χαλαρώσεις χωρίς να σκέφτεσαι τίποτα. Μα οι σκέψεις είναι ακόμα εκεί και σου αποσπούν την προσοχή. Τα σενάρια διαδέχονται το ένα το άλλο, χωρίς να λογαριάζουν την ανάγκη σου να ξεχαστείς και να ασχοληθείς με αυτά που σου αρέσουν.
Υπάρχει πιθανότητα η απόλυτα θετική συμπεριφορά σου να λειτουργεί τοξικά για τους γύρω σου; Σίγουρα ναι, ακόμα κι αν δεν το έχεις σκεφτεί ποτέ. Στοιχηματίζω ότι έχεις ακούσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σου, φράσεις όπως: «θα μπορούσε να είναι χειρότερα», «κοίταξε τη...
Είναι συνηθισμένο να αυτο-προσδιορίζεται κανείς μέσω της έγκρισης ή της απόρριψης που εισπράττει από τους άλλους και να θεωρεί το αποτέλεσμα αυτό, τελικό και αμετάκλητο. Ο "εκφοβισμός" που επικρατεί στις σχέσεις, υπό την απειλή της μη αποδοχής είναι μία παλιά τακτική. Tο μόνο που αναλαμβάνει να πετύχει,...
Ίσως αισθάνεσαι συγκλονισμένη με τις τελευταίες εξελίξεις. Kαι δεν αποκλείεται τώρα που διαβάζεις αυτές τις λέξεις, να αγωνίζεσαι να κάνεις σωστές επιλογές. Να πάρεις αποφάσεις που θα επιταχύνουν και πάλι το ρυθμό της ζωής σου. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που νιώθουν κολλημένοι ή...
Δείξε πίστη και εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και διεκδίκησε τη ζωή που σου αξίζει. Τι διαφορά θα έκανε στη ζωή σου εάν είχες μια απολύτως αναλλοίωτη εμπιστοσύνη στην ικανότητά σου να επιτύχεις οτιδήποτε πραγματικά έχεις στο μυαλό σου; Τι θα ήθελες, τι...
Λοιπόν ναι. Κανείς από εμάς δεν πρόκειται να νιώσει ποτέ τη σιγουριά της απόλυτης ασφάλειας για όλα όσα είναι σημαντικά στη ζωή του. Η ανασφάλεια δημιουργείται από την αβεβαιότητα. Θα μπορούσε να οφείλεται σε θεμελιώδεις αβεβαιότητες που αφορούν επιλογές ζωής, από κάτι τόσο απλό όσο "ζητήματα" σχετικά...
Ο άνθρωπος έχει πολλές αρετές. Όμως, δεν έχει πάντα συνείδηση της πρακτικής σημασίας τους, ούτε τα κίνητρα να τις χρησιμοποιήσει. Έρχονται στιγμές που ξυπνάει μέσα του η ανάγκη να τις θυμηθεί και να μεταμορφώσει τον εαυτό του και τον κόσμο με αυτές. Οι γιορτινές μέρες είναι...
Μήπως νιώθεις αγχωμένη η θυμωμένη όταν ξυπνάς το πρωί και δεν μπορείς να καταλάβεις τι σου φταίει; Νιώθεις κουρασμένη και χωρίς καμία όρεξη για δουλειά; Αρνείσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι και δεν νιώθεις καμία χαρά; Η ποιότητα του ύπνου σου είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες...
Ο κόσμος γύρω μας αλλάζει με απίστευτους ρυθμούς και σαν αποτέλεσμα όλοι βιώνουμε μια σταθερή και παρατεταμένη ανασφάλεια. Τα τελευταία γεγονότα δρομολογούν θεμελιώδεις αλλαγές που επηρεάζουν τις μέχρι τώρα προοπτικές για το αύριο και αποφέρουν απρόσμενες επιπτώσεις σε καθένα από εμάς. Πολλοί νιώθουν δυσκολία να αφομοιώσουν τόσο...
Όλοι έχουμε βρεθεί στη διάρκεια της ζωής μας σε καταστάσεις όπου έχουμε κάνει κάποιο λάθος και επιθυμούμε συγχώρεση… Συγχώρεση από έναν σύζυγο, έναν σύντροφο, ένα μέλος της οικογένειας, έναν φίλο ή ακόμα και από έναν συνάδελφο. Άλλες φορές το άτομο από το οποίο χρειαζόμαστε περισσότερο συγχώρεση είναι...
Ακούμε πολλά για τον όρο ευγνωμοσύνη και για τα υψηλότερα επίπεδα θετικών συναισθημάτων που αναπτύσσουμε, όταν αναγνωρίζουμε τα καλά πράγματα που μας περιβάλλουν και μας συμβαίνουν. Ο ορισμός της λέξης που έχει τις ρίζες της στα αρχαία ελληνικά, αναφέρεται στην αναγνώριση του καλού που μας έχουν κάνει...
Η Oprah Winfrey το χαρακτήρισε ένα σκαλοπάτι για να φτάσεις στο μεγαλείο. Η ηθοποιός και νικήτρια των Όσκαρ Lupita Nyong'o το περιγράφει ως το δρόμο προς την ανακάλυψη. Ο πρώην υπουργός Εξωτερικών των ΗΠΑ Κόλιν Πάουελ είπε ότι είναι ανοιχτό μυστικό για την επιτυχία. Ποιο είναι αυτό;...
Το παρελθόν σου είναι η ιστορία σου και η διαδρομή σου μέσα στον χρόνο. Ό,τι σώζεται από αυτόν τον λαβύρινθο στιγμών, ονομάζεται ανάμνηση και σου ανήκει. Γίνεται η κεκτημένη σου γνώση που σε βοηθάει να προχωράς χωρίς φόβο στο άγνωστο μέλλον. Το παρελθόν είναι το βιωμένο κομμάτι του εαυτού σου. Συχνά...
«Όταν επιλέγετε έναν σύντροφο ζωής, επιλέγετε πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του γονέα σας και κάποιου που θα επηρεάσει βαθιά τα παιδιά σας. Διαλέγετε την παρέα σας για περίπου 20.000 γεύματα, τον σύντροφό σας για περίπου 100 διακοπές, τον φίλο που θα περνάτε μαζί του τον ελεύθερο χρόνο...
Όπως κι αν τον μετρήσεις, ο χρόνος περνά… Είναι από εκείνα τα πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις γιατί πολύ απλά έχουν μεγαλύτερη δύναμη από σένα. Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να τον αφήσεις να περάσει… Δεν μπορείς να επέμβεις στη φυσική φθορά του προσώπου,...
Πώς θα ήταν άραγε η ζωή σου αν ξυπνούσες κάθε μέρα με χαρούμενη και θετική διάθεση, χωρίς να ανησυχείς για κάθε μικρό πράγμα που μπορεί να σου χαλάσει το κέφι; Πώς θα ήταν να αισθανόσουν  μια αίσθηση ελευθερίας και χαράς; Πως θα ήταν η ζωή σου αν...
Μεγαλώσαμε μέσα σε μια κουλτούρα όπου η επιτυχία αποτιμάται και η αποτυχία τιμωρείται. Οι άνθρωποι φημίζονται για το αν είναι καλύτεροι από τους άλλους, αν είναι πιο δυνατοί, αν κερδίζουν περισσότερα χρήματα. Και κάπως έτσι κάποιος φτάνει να γίνει τελειομανής. Για να ξεχωρίσει; Να διαπρέψει; Ή απλά...
Δύο στελέχη εταιρείας κατασκευής υποδημάτων στάλθηκαν σε μια αφρικανική χώρα για να ανακαλύψουν νέες αγορές όπου θα μπορούσαν να πουλήσουν τα προϊόντα της εταιρείας τους. Μετά από μία εβδομάδα, τα στελέχη επέστρεψαν για να αναφέρουν τα αποτελέσματα της έρευνας στον διευθυντή τους. Ο πρώτος πωλητής είπε: «...
Αποφάσεις… Η ζωή μας όλη είναι γεμάτη απ’ αυτές. Από το τι θα φάμε για πρωινό, μέχρι πόσα παιδιά θέλουμε να κάνουμε και ποια δουλειά μας ταιριάζει καλύτερα. Αποφάσεις που καθορίζουν τη ζωή μας άλλοτε λιγότερο και άλλοτε περισσότερο. Όσο κι αν πολλοί από εμάς έχουμε μπει...
Έφτασε η ώρα που όλοι περιμέναμε με ανυπομονησία. Αυτή των καλοκαιρινών διακοπών. Είμαστε έτοιμοι να βγούμε εκτός προγράμματος, αφήνοντας πίσω οτιδήποτε μας θυμίζει την καθημερινή ρουτίνα. Χρυσαφένιο το χρώμα αυτών των ξέγνοιαστων ημερών γιατί είναι πολύτιμες οι ιδιότητες τους. Φωτεινές και λαμπερές σαν τον ήλιο γιατί μας...
Πολλές φορές αναρωτιόμαστε τι είναι αυτό που κάνει τους επιτυχημένους και διάσημους ανθρώπους να ξεχωρίζουν από τους υπόλοιπους… Ποια είναι εκείνη η μικρή λεπτομέρεια που κάνει τη διαφορά. Μία καινούρια τάση επικρατεί τελευταία, που όλο και περισσότεροι διάσημοι την ακολουθούν ως συνταγή επιτυχίας. Από την Τζένιφερ Άνιστον...
Η ζωή είναι ένα μακρύ ταξίδι ατελείωτων προσπαθειών που αποβλέπουν στο να αποδεχτούμε και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας. Πολλά από τα εμπόδια και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε, τα βάζουμε μόνοι μας όταν δεν βλέπουμε καθαρά την αξία μας. Όσο πιο αδύναμοι νιώθουμε, τόσο πιο ακυρωτικοί γινόμαστε...
Ένας ψυχολόγος στη διάρκεια ενός σεμιναρίου αυτοβελτίωσης, έκανε ένα διάλειμμα λέγοντας ένα πολύ έξυπνο ανέκδοτο. Όλοι στο ακροατήριο ξεκαρδίστηκαν στα γέλια. Συνέχισε λέγοντας ξανά το ίδιο ανέκδοτο. Γέλασαν λιγότεροι. Το είπε ξανά και ξανά μέχρι που δεν γέλασε κανένας. Τότε ο ψυχολόγος χαμογέλασε και είπε: "Δεν μπορείς...
Η Πρωτοχρονιά είναι μια περίοδος αισιοδοξίας όπου οι περισσότεροι ελπίζουμε σε ένα καλύτερο μέλλον. Είναι η στιγμή που συνήθως παύουμε να επιθυμούμε ένα καλύτερο… παρελθόν και εστιάζουμε στον χρόνο που έρχεται. Ας αξιοποιήσουμε, με τον καλύτερο τρόπο το αισιόδοξο κλίμα των ημερών.  Επιθυμία για βελτίωση  Όταν αποφασίζουμε να βελτιωθούμε νομίζουμε ότι...
Μία εύκολη κι αποτελεσματική αναπνευστική άσκηση... Όσο κι αν επιστρατεύουμε τη δύναμη της θέλησής μας προκειμένου να τηρήσουμε την πειθαρχία μας, πολλές φορές καταλήγουμε να υποκύπτουμε στον πειρασμό και να “πέφτουμε με τα μούτρα” ό,τι νιώθουμε πως στερούμαστε. Είτε πρόκειται για μία λαίμαργη κι ανεξέλεγκτη κατανάλωση φαγητού είτε για το...

Our choice

Oversized τσάντες και mini bags

Το τέλος του lockdown είναι γεγονός! Αρχίζουν οι έξοδοι, οι συναντήσεις, η διασκέδαση! Και τι πιο απαραίτητο, από την ιδανική τσάντα. Συμπληρώνει...

Εκκεντρικά μάτια

Η υποχρεωτική χρήση της μάσκας φαίνεται ότι επηρεάζει το παρόν, ίσως και το μέλλον του μακιγιάζ. Εξαρτάται από το πόσο ακόμα θα...

Alber Elbaz 1961-2021

“Ξεκινάμε ένα συναρπαστικό ταξίδι που επικεντρώνεται στον σχεδιασμό όμορφων, χρήσιμων κομματιών” έλεγε πριν μόλις τέσσερεις μήνες ο Alber Elbaz. Ήταν τότε που...

Designing the future

Φωτογραφημένο από τον Γιώργο Βελισσάριο και "ντυμένο" από την Νίκη Παγιατάκη, το νέο fashion story του Guest Greatives Project, "Designing the future"...

Αδυναμία στα Lip balms

Τα lip balms τα λατρεύει η Gwyneth Paltrow και τα φοράει ανελλιπώς πριν πάει για ύπνο. Ιδιαίτερη αδυναμία δείχνει στο ενυδατικό Goopgenes...