Tag: διάθεση

Εκτός από συντροφιά στο σπίτι, ο σκύλος σας μπορεί να σας συνοδεύει και στην καθημερινή σας άσκηση – ή έστω μπορεί να σας κινητοποιήσει ευχάριστα για να ξεκινήσετε! Τι θα λέγατε αν μαθαίνατε πως μπορείτε να συνδυάσετε τη βόλτα του με ένα ευχάριστο σύστημα γυμναστικής; Δείτε πώς μπορείτε να...
Κι όμως, είναι πανεύκολο... Ας πούμε την αλήθεια... μέσα στη βδομάδα κάθε στιγμή σχεδόν αδημονούμε για το σαββατοκύριακο. Ειδικά όταν ξημερώνει η Παρασκευή ή Σάββατο... Η γλυκιά αγωνία “χτυπάει κόκκινο”! Κι αν μπορούσαμε κάθε μέρα της εβδομάδας να την κάνουμε να μοιάζει με Σάββατο ή Κυριακή ή ακόμη και συνδυασμό...
Πόσες φορές έχετε ξυπνήσει χωρίς ενέργεια, επειδή δεν έχετε κοιμηθεί καλά; Ή πάλι πόσες επειδή δεν είστε καλά συναισθηματικά έχετε αντιμετωπίσει προβλήματα αϋπνίας ή κακού ύπνου; Ο ύπνος από τη βρεφική έως και την ενήλικη ηλικία είναι πολύ σημαντικός τόσο για την σωστή ανάπτυξη όσο και τη ψυχική και...
Ανήκετε κι εσείς σε αυτούς που υποφέρουν από έντονες ημικρανίες ιδιαίτερα τους φθινοπωρινούς μήνες; Δεν είστε οι μόνοι, καθώς η μετάβαση από την μία εποχή στην άλλη που συνοδεύεται από πτώση της θερμοκρασίας, πτώση στα επίπεδα υγρασίας αλλά και περισσότερο αέρα, επηρεάζει και την υγεία μας. Ο καιρός είναι μουντός,...
Ακόμα κι αν δεν ανήκουμε στην κατηγορία των ανθρώπων που χρειάζονται ένα φλιτζάνι καφέ για να ξυπνήσουν το πρωί, οφείλουμε να παραδεχτούμε ότι στους γύρω μας αυτή η ποσότητα καφεΐνης, μπορεί να τους μεταμορφώσει από τέρατα σε καλύτερους ανθρώπους! Εκτός όμως από τη συναισθηματική σύνδεση με το αγαπημένο αυτό ρόφημα,...
Οι ρυθμοί της σύγχρονης καθημερινότητας είναι σίγουρα γρήγοροι και πιεστικοί και τους περισσότερους από εμάς, τους  καταβάλει το άγχος. Συνήθως, η πιο ήπια μορφή αντίδρασης είναι να καταναλώσουμε φαγητά που μας ανεβάζουν τη διάθεση όπως η σοκολάτα. Υπάρχουν ωστόσο, και υγιεινές επιλογές με λίγα λιπαρά που μπορούν να μας βοηθήσουν...
Είναι κάποια brands , τα οποία κάθε φορά που παρουσιάζουν κάτι καινούργιο, μας παρασύρουν σε μία διάθεση ανανέωσης κι αισιοδοξίας, που φυσικά μας ενθουσιάζει. Η άνοιξη  έχει μπει για τα καλά και το καλοκαίρι πλησιάζει, άρα αλλάζοντας με μικρές πινελιές τη διακόσμηση τους σπιτιού μας, μπαίνουμε στην διαδικασία βελτίωσης...
Έξι τεχνικές για να το πετύχετε Τα συναισθήματα έρχονται και παρέρχονται. Και καλώς ή κακώς, πάντα συμβαίνει κάτι που θα μας στεναχωρήσει ή θα μας εξοργίσει. Όταν, όμως αυτός ο αρνητισμός συσσωρεύεται, σύντομα έρχεται το ξέσπασμα που (συνήθως) γίνεται σε λάθος τόπο και χρόνο. Δείτε, λοιπόν, τι μπορούμε να κάνουμε...
Ο κρόκος Κοζάνης – ή σαφράν – είναι από τα πιο δημοφιλή μπαχαρικά και πλέον κατακτά και το εξωτερικό. Διάσημο για τη νοστιμιά που δίνει σε κάθε πιάτο, αλλά και τις ιδιότητές του που ωφελούν τον οργανισμό,  μπορεί να συνεισφέρει και στην ψυχική υγεία. Πώς; Το σαφράν έχει υψηλή περιεκτικότητα...
Η καθημερινότητα είναι αυτή που κάνει τη διαφορά! Το ποτήρι μου δεν είναι μισό άδειο αλλά είναι μισό γεμάτο. Καθημερινές λοιπόν φράσεις και συναισθήματα που μπορούν να μας αλλάξουν την ημέρα μας. Δε πρέπει να ξεχνάμε πως ότι εκπέμπουμε αυτό θα λάβουμε ως αντάλλαγμα. Είτε θετικό είτε αρνητικό. Να κάνουμε θετικές σκέψεις. Ακόμα...

Our choice

Μακιγιάζ υψηλών προδιαγραφών

Εδώ και 50 χρόνια, οι επιστήμονες της Dior Beauty διαιωνίζουν την αγάπη του Christian Dior για τα λουλούδια. Και το κάνουν αντλώντας...

Maskne: Τέσσερα βήματα αρκούν

Συνώνυμη με την "νέα κανονικότητα" η αναγκαστική χρήση της προστατευτικής μάσκας δεν αφήνει αλώβητη την επιδερμίδα σου. Αντιδρώντας στην πολύωρη χρήση, το...

Έτσι θα διαχειριστείς την απόρριψη

Είναι συνηθισμένο να αυτο-προσδιορίζεται κανείς μέσω της έγκρισης ή της απόρριψης που εισπράττει από τους άλλους και να θεωρεί το αποτέλεσμα αυτό,...

Alter Ego

"Alter ego, μια παραλλαγή του εαυτού μας. H ανάγκη μας να βαδίσουμε πιο κοντά στο φως της αληθινής μας υπόστασης." Αυτή είναι...

Face Rollers: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Δημοφιλέστατα "εργαλεία" ομορφιάς με εκατομμύρια φανατικές οπαδούς, τα Face Rollers είναι μικρά, οικονομικά gadget ομορφιάς με πολλαπλά οφέλη για την επιδερμίδα. Κάθε...