Tag: διατροφή

Το κρύο επέστρεψε και μαζί του το κρυολόγημα, ο πυρετός και ο βήχας. Όπως έλεγαν και οι γιαγιάδες μας η βιταμίνη C βοηθά στην αντιμετώπιση των ασθενειών, αλλά το θέμα είναι πώς να δημιουργήσουμε ασπίδα προστασίας μιας και περνούμε αρκετές ώρες εκτός σπιτιού ή ακόμα και μέσα στα...
Yoga, διαλογισμός, ξεκούραση, zen καταστάσεις... Για να ξεκουραστούμε και να βιώσουμε ουσιαστικά το "ευ ζην", υπάρχουν πολύ πιο απλές μέθοδοι: δοκιμάστε τα φρούτα και τα λαχανικά! Δεν χρειάζεται να τονίσουμε πόσο ευεργετικά είναι για την υγεία μας, αλλά πρέπει να μάθετε πόσο καλό κάνουν και στην ψυχολογία μας....
Αυτή η συνταγή είναι για όσους λατρεύουν τα ζυμαρικά και θέλουν να τα συνδυάσουν με τα λαχανικά, με τέτοιο τρόπο ώστε να μην υπάρχουν τύψεις! Δεν πρόκειται για ένα ελαφρύ πιάτο για να το απολαύσει κανείς αργά το βράδυ, αλλά για ένα εύκολο γεύμα που έχουμε τον χρόνο να...
Μπορεί οι σπόροι να είναι μικροί, αλλά αρκετοί από αυτούς είναι ιδιαίτερα περιεκτικοί σε θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, σίδηρο, βιταμίνες και ευεργετικά για την υγεία του ανθρώπου λιπαρά οξέα. Παράλληλα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, μπορούν να βοηθήσουν και στο αδυνάτισμα! Σε μελέτη που έγινε στην Σχολή Δημόσιας Υγείας...
Μήπως έχετε βαρεθεί να νιώθετε τόσο ευάλωτοι σε κάθε είδους ασθένειες και κρυώματα, αισθάνεστε το σώμα σας βαρύ, δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Μπορεί η απάντηση που ψάχνατε να βρίσκεται στην Παλαιολιθική Δίαιτα ή αλλιώς Δίαιτα των Σπηλαίων.  Το βασικό που πρέπει να γνωρίζετε για αυτή την μορφή δίαιτας που έχει πολλούς...
Νέα έρευνα από τη Μεγάλη Βρετανία υποδεικνύει ποιοι είναι οι κανόνες που επιβάλλεται κάθε γυναίκα να γνωρίζει προκειμένου να είναι υγιής. Σεξ, φιλίες, σωστή διατροφή, ύπνος και άσκηση είναι μερικά από τα στοιχεία…. Πιο αναλυτικά: Απολαύστε το φως του ήλιου Έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην «American Journal of Clinical Nutrition» απέδειξε πως η επάρκεια...
Πολλές φορές κάνουμε το λάθος και θεωρούμε ότι το καλό φαγητό είναι το ακριβό. Συνήθως συμβαίνει, αλλά ήρθε η ώρα να σας αποδείξουμε ότι με έναν καλό προγραμματισμό η τσέπη μας δεν αδειάζει τόσο και παράλληλα μπορούμε να φάμε υγιεινά! Προγραμματίζοντας τα γεύματά σας, αγοράζοντας φρούτα και λαχανικά που είναι...
Στην Ελλάδα φημιζόμαστε για τα καλά γονίδια και την μακροζωία των ανθρώπων ειδικά στα νησιά μας. Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσει κανείς τη νεότητα και την καλή υγεία είναι η σωστή διατροφή και η άσκηση. Πιο συγκεκριμένα θεωρούν ότι ο τρόπος που τρώμε μπορεί να...
Κάθε χρονιά τα ίδια: λίγο πριν την Πρωτοχρονιά ορκίζεστε ότι φέτος θα αρχίσετε να γίνεστε fit από τις πρώτες κιόλας μέρες του χρόνου για να μην σας πιάσει ο Ιούνιος και οι παραλίες αδιάβαστη, αλλά να που μπήκε ο Φλεβάρης και ακόμη να πατήσετε το Start. Όπως όλα τα...

Our choice

Γυαλιστερά χείλη από τη Rabanne Beauty: To trend της σαιζόν

0
Τα γυαλιστερά χείλη έχουν επανέλθει δυναμικά στο προσκήνιο και αυτή είναι μια εξέλιξη που έλαβε πολύ σοβαρά ο οίκος Rabanne Beauty, λανσάροντας μια σειρά...

Milan Design Week 2024: Armani Casa, Gucci Home & Roche Bobois χαράζουν το μέλλον...

0
Κορυφαία ετήσια event στον χώρο του interior design, η Milan Design Week 2024 και η έκθεση Salone del Mobile, χαράζουν για μια ακόμα χρονιά...
Στέλλα Καπεζάνου: Λαμπερά χρώματα από τη Santa Fe στη 60η Μπιενάλε της Βενετίας

Στέλλα Καπεζάνου: Λαμπερά χρώματα από τη Santa Fe στη 60η Μπιενάλε της Βενετίας

0
Μετά από πέντε μήνες ως φιλοξενούμενη καλλιτέχνης του Santa Fe Art Institute και την έκθεση "Corn Maidens" που έκανε εγκαίνια τέλη Μαρτίου στη Νέα...

Face taping: Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις για τα επιθέματα ρυτίδων

0
Το μεγαλύτερο μέρος της βιομηχανίας ομορφιάς έχει αφοσιωθεί στην εξερεύνηση νέων μεθόδων για την εξάλειψη των λεπτών γραμμών και ρυτίδων δίχως ενέσεις. Ένας αποτελεσματικός,...
Milan Design Week 2024: Bottega Veneta, Hermès, Missoni & Marimekko αναβαθμίζουν την εσωτερική διακόσμηση

Milan Design Week 2024: Bottega Veneta, Hermès, Missoni & Marimekko αναβαθμίζουν το interior design

0
Mόδα, τέχνη, σχεδιασμός και αρχιτεκτονική, έδωσαν για άλλη μια φορά ραντεβού στη Milan Design Week 2024 στην ετήσια έκθεση Salone del Mobile με κεντρικό...