Tag: λιπαρά

Η διατροφή είναι μίας ταχέως εξελισσόμενη επιστήμη και είναι απολύτως λογικό να συναντάμε συχνά ανακρίβειες. Υπάρχουν διατροφικοί μύθοι που έχουν συντηρηθεί από πολύ παλιά. Δεν αποκλείεται να τους έχεις συναντήσει -και να τους έχεις υιοθετήσει. Ειδικά αν αναζητάς διατροφικές πληροφορίες στις λάθος πηγές! Διατροφικοί μύθοι που αξίζει να καταρρίψεις Στα...

Ακόμα κι αν δεν είστε από αυτούς που ξυπνούν μέσα στη νύχτα κι ανοίγουν το ψυγείο (ναι, υπάρχει και αυτή η κατηγορία) αλλά ανήκετε σε αυτούς που καταναλώνουν περισσότερο φαγητό τις βραδινές παρά τις πρωινές ώρες, υπάρχουν λύσεις και προτάσεις για να διατηρείτε την σιλουέτα σας χωρίς να αποθηκεύετε...

Κι όμως, οι τροφές που τρώμε επηρεάζουν το αίσθημα του άγχους Έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή ακόμη και στην ψυχολογία μας. Τώρα, λοιπόν, που οι περισσότεροι λογικά έχετε ήδη επιστρέψει από τις καλοκαιρινές σας διακοπές – γίνεται, δηλαδή, αυτό που λέμε «τα κεφάλια μέσα»!...