Tag: τρόποι

Πότε ήταν η τελευταία φορά που αναλογιστήκατε ότι αυτά που κάνετε καθημερινά σε κάνουν χαρούμενη; Μπορείτε να διαμορφώσετε εσείς την ζωή σας όπως τη θέλετε; Ή συμβιβάζεστε με τους ρυθμούς της καθημερινότητας; Μήπως είναι καιρός να αναθεωρήσετε κάποια πράγματα για να σας κάνουν να γελάσετε και να διασκεδάσετε  ξανά και όχι να βυθίζεστε ...
Η παραπάνω έκφραση δεν ισχύει πια! Η αλήθεια είναι πως η καθημερινότητά μας είναι τόσο γεμάτη από υποχρεώσεις που νιώθουμε πως δεν υπάρχει πια χρόνος για εμάς τους ίδιους. Φυσικά συχνά αποδιώχνουμε και την (μικρή σε διάρκεια) ιδέα για μία απόδραση το σαββατοκύριακο για να χαλαρώσουμε. Κι όμως, αν κοιτάξουμε...
Υπάρχουν επτά τρόποι για να διαλέξετε, αλλά και να συνδυάσετε! Το καλοκαίρι σίγουρα είναι συνυφασμένο με την ανεμελιά, αλλά δυστυχώς το άγχος δε γνωρίζει από εποχές. Επειδή, όμως, το σώμα και η ψυχολογία μας είναι άξια προστασίας, δείτε επτά πραγματάκια που μπορούμε να κάνουμε ώστε να το αφήνουμε (έστω για...
Ο μεταβολισμός είναι η πιο σημαντική λειτουργιά του σώματός μας προκειμένου να διατηρούμε ισορροπημένο το βάρος μας, ενώ ακόμη είναι ο σύμμαχός μας στην προσπάθεια απώλειας περιττών κιλών. Επομένως όλοι αντιλαμβανόμαστε πως οποιαδήποτε αλλαγή σε αυτή τη λειτουργία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την όλη προσπάθεια. Υπάρχουν όμως δέκα απλές...
Οι παρακάτω συμβουλές θα σας γλιτώσουν από πολλά περιττά έξοδα Όσο ο καιρός πλησιάζει, δεν μπορούμε να αποτρέψουμε τον εαυτό μας από το να σκέφτεται χαλαρωτικές διακοπές σε εξωτικά μέρη, εντός κι εκτός Ελλάδος, και η εικόνα του να ξαπλώνουμε στην παραλία με τη θέα του απέραντου γαλάζιου και μ’...
Ποτέ δε φανταζόμασταν ότι είναι τόσο απλό, αλλά η επιστήμη είναι εδώ για να μας βοηθήσει... Το να είμαστε αρεστοί στους άλλους και να εμπνέουμε το λιγότερο τη στοιχειώδη συμπάθεια προς το πρόσωπό μας είναι κάτι που μας ενδιαφέρει όλους από λίγο έως πολύ. Οι ευχάριστες κοινωνικές συναναστροφές εκτός από...
Δε φαντάζεστε πόσο ωφέλιμοι κι απλοί είναι! Δεν μπορούμε όλοι να εντάξουμε το γυμναστήριο στην καθημερινότητά μας. Δεκτό. Δεν προλαβαίνουμε, επίσης να πούμε «πάω για τρέξιμο». Δεκτό κι αυτό. Κανείς, όμως, δε σας είπε πως μέσα από μερικές πολύ απλές και σχεδόν καθημερινές συνήθειες γυμνάζεστε περισσότερο απ’ ό, τι ίσως...
Και οι λόγοι για να το κάνετε Όταν μιλάμε για τη συνειδητότητα (Mindfulness) , εννοούμε την κατάσταση κατά την οποία το άτομο αποκτά έλεγχο πάνω αυθόρμητες αντιδράσεις και συμπεριφορές, περιορίζοντας αρχικά το άγχος που οδηγεί σε αυτές. Η διαδικασία για να φτάσει το άτομο σε αυτήν την κατάσταση μοιάζει με...

Our choice

Άγγελος Μπράτης : Forever Young

Αληθινός καλλιτέχνης. Ένας σχεδιαστής με προσωπικό όραμα, με τις δημιουργίες του να κυκλοφορούν στις καλύτερες μπουτίκ του κόσμου, ο ταλαντούχος κύριος Άγγελος...

Fresh air

Γεωμετρίες σε μαλακά υφάσματα, μινιμαλισμός και εντυπωσιακό layering είναι τα χαρακτηριστικά της νέας αποδομημένης μας εμφάνισης. Η πολυτέλεια είναι ζητούμενο ακόμη και...

‘Still life’ από τη Μαρία Καλλιμασιά

Η κίνηση που τόσο στερηθήκαμε το τελευταίο διάστημα λόγω των συνθηκών της πανδημίας έρχεται σε απόλυτη αντίθεση με την ισχυρή και επιτακτική ανθρώπινη ανάγκη μας για συνεχή δράση και εξέλιξη.

Maison Faliakos X Fashion Open Studio

Διεθνής δράση του κινήματος Fashion Revolution που έρχεται να αντικαταστήσει τα catwalks με μια περιβαλλοντικά βιώσιμη εναλλακτική πρόταση σε συνεργασία με σχεδιαστές...

BEAUTÉ Απριλίου

Οι κώδικες του νέου χαλαρού lifestyle, οι κορυφαίες skincare τάσεις και το καινούργιο όραμα της μόδας δίνουν ανοιξιάτικο ραντεβού στο νέο...