Tag: τρόποι

Πότε ήταν η τελευταία φορά που αναλογιστήκατε ότι αυτά που κάνετε καθημερινά σε κάνουν χαρούμενη; Μπορείτε να διαμορφώσετε εσείς την ζωή σας όπως τη θέλετε; Ή συμβιβάζεστε με τους ρυθμούς της καθημερινότητας; Μήπως είναι καιρός να αναθεωρήσετε κάποια πράγματα για να σας κάνουν να γελάσετε και να διασκεδάσετε  ξανά και όχι να βυθίζεστε ...
Η παραπάνω έκφραση δεν ισχύει πια! Η αλήθεια είναι πως η καθημερινότητά μας είναι τόσο γεμάτη από υποχρεώσεις που νιώθουμε πως δεν υπάρχει πια χρόνος για εμάς τους ίδιους. Φυσικά συχνά αποδιώχνουμε και την (μικρή σε διάρκεια) ιδέα για μία απόδραση το σαββατοκύριακο για να χαλαρώσουμε. Κι όμως, αν κοιτάξουμε...
Υπάρχουν επτά τρόποι για να διαλέξετε, αλλά και να συνδυάσετε! Το καλοκαίρι σίγουρα είναι συνυφασμένο με την ανεμελιά, αλλά δυστυχώς το άγχος δε γνωρίζει από εποχές. Επειδή, όμως, το σώμα και η ψυχολογία μας είναι άξια προστασίας, δείτε επτά πραγματάκια που μπορούμε να κάνουμε ώστε να το αφήνουμε (έστω για...
Ο μεταβολισμός είναι η πιο σημαντική λειτουργιά του σώματός μας προκειμένου να διατηρούμε ισορροπημένο το βάρος μας, ενώ ακόμη είναι ο σύμμαχός μας στην προσπάθεια απώλειας περιττών κιλών. Επομένως όλοι αντιλαμβανόμαστε πως οποιαδήποτε αλλαγή σε αυτή τη λειτουργία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την όλη προσπάθεια. Υπάρχουν όμως δέκα απλές...
Οι παρακάτω συμβουλές θα σας γλιτώσουν από πολλά περιττά έξοδα Όσο ο καιρός πλησιάζει, δεν μπορούμε να αποτρέψουμε τον εαυτό μας από το να σκέφτεται χαλαρωτικές διακοπές σε εξωτικά μέρη, εντός κι εκτός Ελλάδος, και η εικόνα του να ξαπλώνουμε στην παραλία με τη θέα του απέραντου γαλάζιου και μ’...
Ποτέ δε φανταζόμασταν ότι είναι τόσο απλό, αλλά η επιστήμη είναι εδώ για να μας βοηθήσει... Το να είμαστε αρεστοί στους άλλους και να εμπνέουμε το λιγότερο τη στοιχειώδη συμπάθεια προς το πρόσωπό μας είναι κάτι που μας ενδιαφέρει όλους από λίγο έως πολύ. Οι ευχάριστες κοινωνικές συναναστροφές εκτός από...
Δε φαντάζεστε πόσο ωφέλιμοι κι απλοί είναι! Δεν μπορούμε όλοι να εντάξουμε το γυμναστήριο στην καθημερινότητά μας. Δεκτό. Δεν προλαβαίνουμε, επίσης να πούμε «πάω για τρέξιμο». Δεκτό κι αυτό. Κανείς, όμως, δε σας είπε πως μέσα από μερικές πολύ απλές και σχεδόν καθημερινές συνήθειες γυμνάζεστε περισσότερο απ’ ό, τι ίσως...
Και οι λόγοι για να το κάνετε Όταν μιλάμε για τη συνειδητότητα (Mindfulness) , εννοούμε την κατάσταση κατά την οποία το άτομο αποκτά έλεγχο πάνω αυθόρμητες αντιδράσεις και συμπεριφορές, περιορίζοντας αρχικά το άγχος που οδηγεί σε αυτές. Η διαδικασία για να φτάσει το άτομο σε αυτήν την κατάσταση μοιάζει με...

Our choice

4 τάσεις διακόσμησης για το 2024

0
Η διακόσμηση, απαιτεί γούστο και έμπνευση ώστε να αναδεικνύει στο έπακρο τις δυνατότητες κάθε χώρου. Τέσσερεις οι σημαντικοί άνθρωποι του interior design, μας μυούν...

Mela B3 serum: Η καινοτομία της La Roche-Posay ενάντια στις δυσχρωμίες

0
Η La Roche-Posay, παρουσίασε τη μεγαλύτερη μέχρι σήμερα καινοτομία της, στον τομέα της υπερμελάγχρωσης, λανσάροντας το νέο Mela B3 serum, με το ενεργό συστατικό...
Έξι μαγευτικά νησιά της Μεσογείου για ξεχωριστές καλοκαιρινές διακοπές

Έξι μαγευτικά νησιά της Μεσογείου που αξίζει να εξερευνήσεις

0
Αγαπάς τις ξεχωριστές αποδράσεις , έχεις αδυναμία στα νησιά και σκέφτεσαι να δοκιμάσεις κάτι εντελώς διαφορετικό; Τα έξι νησιά της Μεσογείου που σου προτείνουμε...

Sensai: Ανακάλυψε το κορυφαίο πολυτελές Ιαπωνικό beauty brand

0
Η πεμπτουσία της Ιαπωνικής τέχνης της ομορφιάς, αποτυπώνεται στο πολυτελές brand Sensai που μεταλαμπαδεύει την λογική του skincare της Ανατολής στις γυναίκες όλου του...
Αστρολογικές προβλέψεις Ιουνίου 2024: Η δύναμη της επικοινωνίας

Αστρολογικές προβλέψεις Ιουνίου 2024: Η δύναμη της επικοινωνίας

0
Ο πρώτος μήνας του καλοκαιριού υποδέχεται το Δία στη νέα θέση του στους Διδύμους όπου και θα παραμείνει για τον επόμενο ένα χρόνο. Η...