Το να απολαμβάνεις τη ζωή είναι τέχνη! Θέλει προσπάθεια και εκπαίδευση. Θέλει να επιτρέψεις στον εαυτό σου να διεκδικήσει τις όμορφες στιγμές που του ανήκουν. Μην ξεχνάς πως η μεμψιμοιρία είναι.. εθιστική. Σε καθηλώνει σε μια αρνητικότητα που σου στερεί την ελευθερία να βιώνεις τη ζωή σου...
Όταν ήμουν μικρή και έκανα μικρές ζαβολιές, η τιμωρία μου ήταν να πάω αμέσως στο δωμάτιό μου και να μη βγω από εκεί μέχρι την άλλη μέρα το πρωί. Έχω να πω, πως αυτές ήταν οι καλύτερες στιγμές μου σαν παιδί. Οι γονείς μου νόμιζαν πως με...
Πώς θα σου φαινόταν αν μάθαινες πώς υπάρχει ένα δαχτυλίδι "από το μέλλον" που δημιουργήθηκε για να βελτιώσει το επίπεδο του καθημερινού σου wellbeing; Συγκεκριμένα σου δίνει τη δυνατότητα να παρακολουθήσεις την ποιότητα ύπνου σου, τον καρδιακό σου ρυθμό, τη δραστηριότητα και τη θερμοκρασία σου και υπόσχεται...
O ανταγωνισμός αποτελεί μια έννοια παρεξηγήσιμη. Συνήθως δημιουργείται η πεποίθηση ότι το άτομο που επιδιώκει να κερδίζει συνέχεια έχει χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη και ενσυναίσθηση, ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά και κακές διαπροσωπικές σχέσεις. Aυτό ως ένα βαθμό μπορεί να ισχύει… Ο ανταγωνισμός ωστόσο μπορεί να είναι και θεμιτός, όπως ο...
Οι Αστρολογικές Προβλέψεις Ιουνίου σε καλούν να μετουσιώσεις τα αρνητικά συναισθήματα που δημιουργούν οι καταστάσεις γύρω σου και να τα κάνεις δύναμη και δημιουργία. Να πάρεις θάρρος από το γεγονός ότι ακόμη και μετά από όσα έχεις περάσει, όχι μόνο δεν έχεις εγκαταλείψει τον αγώνα αλλά νιώθεις...
Για δεκαετίες, τα μέσα ενημέρωσης απεικονίζουν ένα μη ρεαλιστικό πρότυπο του γυναικείου σώματος. Διαφημίσεις, μέσα κοινωνικής δικτύωσης, celebrities, κινηματογραφικές ταινίες και καμπάνιες, εξυψώνουν ως επιθυμητό σωματότυπο, το αψεγάδιαστο, ηλιοκαμένο και γυμνασμένο σώμα, αποξενώνοντας τις αμέτρητες γυναίκες που δεν ταιριάζουν με αυτό το καλούπι. Μέσα σ’ αυτόν τον...
Πρόσφατη αδημοσίευτη έρευνα του Ryan M. Niemiec Psy.D. με δείγμα 9.000 άτομα κατέδειξε τις δημοφιλέστερες αρετές ενδυνάμωσης που θα εύχονταν να είχαν αυτά τα άτομα για καλύτερη ψυχική υγεία κι ευεξία. Η λίστα του ερωτηματολογίου περιλάμβανε 24 χαρακτηριστικές πηγές ενδυνάμωσης, όπως αγάπη, πνευματικότητα, αυτοφροντίδα, αισιοδοξία και θετικότητα....
Οι αστρολογικές προβλέψεις για το καλοκαίρι 2022, χρωματίζουν από τον Ιούνιο ένα αισιόδοξο δυναμικό τοπίο ιδίως μέχρι τις αρχές Ιουλίου. Παιχνιδιάρικη διάθεση, φλερτ, δυναμισμός και πρωτοβουλίες είναι έντονα. Από εκεί και πέρα το ζητούμενο είναι απόλαυση, ηρεμία και καλοπέραση. Το πρώτο δεκαήμερο του Αυγούστου έχει εντάσεις και...
Όλοι οι άνθρωποι και ακόμα περισσότερο εμείς οι γυναίκες, αντί να απολαμβάνουμε κάθε στιγμή, ανησυχούμε για το χρόνο που περνάει. Ξεπέρνα τον μύθο για τη "κρίση της μέσης ηλικίας". Απόλαυσε τη διαδικασία του χρόνου και θυμήσου ότι όσο μεγαλώνεις γίνεσαι η βελτιωμένη πλευρά του εαυτού σου. Χρησιμοποίησε...
Ένα φαινόμενο που αντιμετωπίζω εξαιρετικά συχνά στις προσωπικές μου συνεδρίες συμβουλευτικής, είναι αυτό της έντονης προσκόλλησης σε κάτι. Είτε αυτό είναι άνθρωπος, γεγονός, εικόνα ή συναίσθημα, είναι σίγουρο πως μας δημιουργεί ένα είδος «εξάρτησης». Μια "δέσμευση" από την οποία δεν είναι εύκολο να απεγκλωβιστούμε.
Υπάρχουν φορές που μπορεί να νιώθεις ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματά σου δε συνεργάζονται. Μπορεί ακόμη να απορείς γιατί αισθάνεσαι με συγκεκριμένο τρόπο σε μια κατάσταση, ή να σε αναστατώνει ο τρόπος που σκέφτεσαι. Μυστική συνταγή για την ισορροπία μεταξύ του μυαλού και των συναισθημάτων δεν...
Εδώ και μήνες η ζωή μας περιστρέφεται γύρω από αρνητικά και δυσάρεστα γεγονότα, που μας κάνουν να αναρωτιόμαστε σε τι κόσμο ζούμε και ελπίζουμε. Οι εναλλαγές των συναισθημάτων καθημερινές. Η αβεβαιότητα και η θλίψη βρίσκονται στην πρώτη γραμμή. Όμως η φύση του ανθρώπου, όταν οι γιορτές πλησιάζουν,...
Πρόσθεσε τη λίστα σου γλυκά Δωράκια της τελευταίας στιγμής για το Πάσχα! Τι καλύτερο από ψαγμένες Πασχαλινές λιχουδιές! Ποικιλία λαχταριστών hot cross buns, μοναδικά σοκολατένια αυγά, αλλά και νέα «μέλη» στη συλλογή των σοκολατένιων επιλογών βρίσκονται ήδη στα Marks & Spencer για να φέρουν χαμόγελα σε μικρούς...
Όσοι είδαμε την τελετή των βραβείων Όσκαρ, σίγουρα μείναμε έκπληκτοι με το χαστούκι που έδωσε ο γνωστός και επιτυχημένος ηθοποιός Will Smith στον παρουσιαστή της τελετής Chris Rock. Πιστεύετε ότι ο γνωστός ηθοποιός σκέφτηκε λογικά πριν ανέβει στη σκηνή; Αν το είχε σκεφτεί καλύτερα για λίγα λεπτά...
Είναι αποδεδειγμένο πως το «roller coaster» των ορμονών επηρεάζει ιδιαίτερα το πως αισθανόμαστε και αλλάζει ραγδαία την ποιότητα της ζωής μας. Γνωρίζεις ότι υπάρχουν ορισμένες φυτικές ενώσεις, που «μιμούνται» τα οιστρογόνα στο σώμα και είναι εξαιρετικά χρήσιμα στην εμμηνόπαυση; Ο λόγος, για τα ευεργετικά φυτοοιστρογόνα που δρουν...
Ύστερα από δύο χρόνια πανδημίας, χιλιάδες θανάτους, γυναικοκτονίες που εξοργίζουν και έναν πόλεμο σε ευρωπαϊκό έδαφος, πρέπει να αφιερώσουμε χρόνο, μελάνι, λέξεις και να ανασύρουμε ότι αντοχή μας έχει απομείνει, για να περιγράψουμε μία γυναίκα «μάνα», η οποία αποφάσισε να δηλητηριάσει τo παιδί της, σοκάροντας τη χώρα...
Η άνοιξη σε βάζει σε mood ανανέωσης! Και η βελτίωση του περιγράμματος της σιλουέτας σου γίνεται "ευσεβής στόχος" εν όψη καλοκαιριού. Τι θα έλεγες για μια μη-επεμβατική θεραπεία σώματος που υπόσχεται να χτίσει μυς, να κάψει λίπος, να ανυψώσει γλουτούς και να σμιλεύσει τους κοιλιακούς σου, χωρίς...
Έχεις φτιάξει μια όμορφη ζωή, μια υπέροχη καριέρα, έχεις πολλούς φίλους, χρήματα και μια μεγάλη οικογένεια. Έχεις όλα εκείνα που θεωρείς σημαντικά για τη ζωή σου. Όμως δεν είσαι ούτε χαρούμενη ούτε ευτυχισμένη. Ξυπνάς το πρωί με θλίψη, λειτουργείς μηχανικά και το κυριότερο… δε χαμογελάς!! Και αυτόματα...
Έπειτα από 166 χρόνια ο επεκτατικός και τυχερός Δίας συναντά τον μαγευτικό Ποσειδώνα στους Ιχθύες σε μια ένωση που οδηγεί σε πνευματική αφύπνιση! Το συμπαντικό κάλεσμα για επέκταση της πνευματικότητας και της ευαισθησίας τώρα είναι πιο έντονο από ποτέ. Η ευκαιρία είναι μεγάλη, τόσο στον καθένα προσωπικά...
Μετά από δύο χρόνια πανδημίας, πριν τρεις εβδομάδες ο κόσμος ξύπνησε σε μια απροσδόκητη, νέα πραγματικότητα. Σε μια πραγματικότητα πολέμου, βαρβαρότητας, καταστροφής, ερειπίων και προσφυγιάς. Τι να περιγράψει κανείς από το σοκ… Την ανθρώπινη τραγωδία που εκτυλίσσεται μπροστά στα μάτια μας; Την μαζική καταστροφή και την ισοπέδωση...
Γνωστός και σαν beauty sleep, ένας καλός ύπνος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για την γενική υγεία, τη ευεξία και την βελτίωση της επιδερμίδας σου. Ένας «ύπνος ομορφιάς» θα χαρίσει στην επιδερμίδα σου λάμψη και νεανική όψη ενώ τα οφέλη του...
Γυναίκα! Αμέτρητα άρθρα έχουν γραφτεί γι' αυτή… Τι σημαίνει να είσαι γυναίκα, πώς να παίξεις σωστά το ρόλο σου, να επιβιώνεις μέσα σε έναν ανδροκρατούμενο κόσμο, να υποστηρίζεις δυναμικά αυτό που είσαι. Και φυσικά, πώς να γίνεις καλύτερη μαμά, καλύτερη σύζυγος, καλύτερη μαγείρισσα, καλύτερη ερωμένη. Τίποτα από...
Τα συναισθήματα είναι μέρος της ανθρώπινης βιολογίας. Είναι χημικές ουσίες που βοηθούν την ρύθμιση του μυαλού και του σώματος. Ρέουν ασταμάτητα για αυτό σπάνια παραμένουν σταθερά, αφού αποτελούν την βάση της ανθρώπινης διάθεσης και εκφραστικότητας. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν πως υπάρχουν τουλάχιστον 27 διαφορετικά συναισθήματα που σχετίζονται μεταξύ...
Η Εαρινή Ισημερία, φέτος στις 20 Μαρτίου, εγκαινιάζει επίσημα την έναρξη της Άνοιξης. Παράλληλα, την ίδια μέρα με την είσοδο του Ήλιου στον Κριό, ξεκινά η νέα αστρολογική χρονιά. Οι Αστρολογικές Προβλέψεις Μαρτίου τονίζουν πως το σύμπαν σου δίνει μια δεύτερη ευκαιρία να θέσεις τους στόχους...
Κάθε φορά που έχω μπροστά μου θυμωμένους ανθρώπους, πάντα κάνω ένα βήμα πίσω και τους παρατηρώ. Στην αρχή, από καθαρή περιέργεια για να δω τι κατάληξη μπορεί να έχει ένας ανεξέλεγκτος θυμός. Στη συνέχεια, παρατηρώ τα συναισθήματά τους και βλέπω πόσο εύκολα ένα θυμωμένο άτομο, που μπορεί...
Ξέρεις το συναίσθημα. Μιλάς σε κάποιον. Μοιράζεσαι κάτι σημαντικό μαζί του, αλλά εκείνος εστιάζει οπουδήποτε αλλού εκτός από τα λόγια σου. Κοιτάζει το τηλέφωνό του, κοιτάζει γύρω το δωμάτιο και μπορείς να καταλάβεις από τη γλώσσα του σώματος και το μακρινό βλέμμα στα μάτια του ότι...
Έχεις σκεφτεί ότι θα μπορούσες να ενεργοποιήσεις πιο εύκολα τους fitness στόχους σου στήνοντας μια φρέσκια gymwear/activewear γκαρνταρόμπα; Είναι γεγονός ότι γυμνάζεσαι πιο απολαυστικά βάζοντας στη ζωή σου νέες activewear επιλογές σου; Κάνε το έξυπνο βήμα! Επένδυσε σε compressive κομμάτια, σε μεταξένιες υφές, χαλαρές σιλουέτες και φρέσκες...
Κανείς δεν μπόρεσε να κατανοήσει και να αποτυπώσει τον Έρωτα καλύτερα, από τους αρχαίους Έλληνες. Τον ύμνησαν σαν θεό και διέδωσαν την φήμη του θέλοντας η αξία του να μείνει αιώνια. Μίλησαν για αυτόν δημόσια και ιδιωτικά, παρουσιάζοντας με θάρρος και περίσσια ανδρεία τη βαθιά του έννοια...
Πρωταθλήτρια Ελλάδας και κάτοχος πανελληνίου ρεκόρ, η όμορφη δρομέας Αθηνά Κοΐνη είναι μια από τις οκτώ αθλήτριες που ενσαρκώνουν το sportswear όραμα της Maria Grazia Chiuri για τη γεμάτη ένταση συλλογή Dior Vibe. Δρομέας και μοντέλο, η Αθηνά Κοΐνη πρωταγωνιστεί στη διεθνή...
Το sportwear συναντά τη κομψότητα στη νέα αθλητική συλλογή Vibe του οίκου Dior και ο Γαλλικός οίκος πολυτελείας γιορτάζει το γεγονός υλοποιώντας μια ηχηρή high-end sports equipment συνεργασία με την κορυφαία φίρμα Technogym. Η συναρπαστική νέα limited σειρά προϊόντων οικιακής γυμναστικής Dior and Technogym Limited Edition θα...

Our choice

Fashion Updates: Zeus+Dione, Jacquemus, Balenciaga, #mychoice

Τι εβδομάδα κι αυτή! Ξεκίνησε εξαιρετικά με το λανσάρισμα της νέας συνεργασίας του Jacquemus με την Nike, συνεχίστηκε με την εξαιρετική καμπάνια...

Αστρολογικές προβλέψεις Ιουλίου 2022: Διεκδίκησε τις όμορφες στιγμές

Το να απολαμβάνεις τη ζωή είναι τέχνη! Θέλει προσπάθεια και εκπαίδευση. Θέλει να επιτρέψεις στον εαυτό σου να διεκδικήσει τις όμορφες στιγμές...

BEAUTÉ Magazine Καλοκαίρι 2022

Το χορταστικό, διπλό τεύχος του BEAUTÉ είναι εδώ! Kαι είναι γεμάτο στιλ, ομορφιά και έμπνευση για το φετινό Ελληνικό καλοκαίρι. Must check...

Η απόλυτη καλοκαιρινή φροντίδα σώματος σε 5 βήματα

Η φροντίδα σώματος το καλοκαίρι αποκτά μεγαλύτερη σημασία. Η άψογη επιδερμίδα που λάμπει από ενυδάτωση και μοσχοβολάει καλοκαίρι είναι η ιδανική εικόνα...

Μπικίνι 2022: Τρείς τάσεις και 30 must check επιλογές

Μπορεί τα τελευταία χρόνια να συναγωνίζονται με τα one-piece αλλά η γοητεία και η διαχρονικότητα των μπικίνι παραμένει αναντίρρητη. Φέτος αναζητούμε φρέσκα...