ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

«Όταν επιλέγετε έναν σύντροφο ζωής, επιλέγετε πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του γονέα σας και κάποιου που θα επηρεάσει βαθιά τα παιδιά σας. Διαλέγετε την παρέα σας για περίπου 20.000 γεύματα, τον σύντροφό σας για περίπου 100 διακοπές, τον φίλο που θα περνάτε μαζί του τον ελεύθερο χρόνο...
Όπως κι αν τον μετρήσεις, ο χρόνος περνά… Είναι από εκείνα τα πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις γιατί πολύ απλά έχουν μεγαλύτερη δύναμη από σένα. Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να τον αφήσεις να περάσει… Δεν μπορείς να επέμβεις στη φυσική φθορά του προσώπου,...
Πώς θα ήταν άραγε η ζωή σου αν ξυπνούσες κάθε μέρα με χαρούμενη και θετική διάθεση, χωρίς να ανησυχείς για κάθε μικρό πράγμα που μπορεί να σου χαλάσει το κέφι; Πώς θα ήταν να αισθανόσουν  μια αίσθηση ελευθερίας και χαράς; Πως θα ήταν η ζωή σου αν...
Μεγαλώσαμε μέσα σε μια κουλτούρα όπου η επιτυχία αποτιμάται και η αποτυχία τιμωρείται. Οι άνθρωποι φημίζονται για το αν είναι καλύτεροι από τους άλλους, αν είναι πιο δυνατοί, αν κερδίζουν περισσότερα χρήματα. Και κάπως έτσι κάποιος φτάνει να γίνει τελειομανής. Για να ξεχωρίσει; Να διαπρέψει; Ή απλά...
Όλες οι απόψεις δεν είναι ίδιες. Μερικές διατυπώνονται με λογική και επιχειρήματα, άλλες με γνώσεις και στοιχεία. Αρκετές εκφράζουν δυσαρέσκεια ή ασκούν κριτική. Και άλλες τα συμπεριλαμβάνουν ..όλα. Όλοι μιλούν και όλοι θέλουν να ακουστούν. Πιστεύουν πως είναι αρκετά ενημερωμένοι και αναλύουν με ακρίβεια τα γεγονότα εμμένοντας...
Εάν ένα αγαπημένο σου αντικείμενο χαλάσει και δεν επισκευάζεται με τίποτα, δεν έχει νόημα να το φυλάξεις ακόμα κι αν έχει καταστραφεί. Πρέπει να αποδεχθείς ότι δεν θα φτιάξει, δεν θα διορθωθεί. Θα το αφήσεις στην άκρη και θα το ξεχάσεις. Αυτή είναι η υγιής αντίδραση. Η...
Είμαστε αντιμέτωποι με κάτι παραπάνω από μια πρωτόγνωρη παγκόσμια υγειονομική κρίση. Κλινικοί ψυχολόγοι τονίζουν ότι η παρατεταμένη διάρκεια της πανδημίας πρόκειται να αφήσει μακροχρόνιες συναισθηματικές πληγές. Είναι γνωστό πως ένα μεγάλο πληθυσμιακό ποσοστό, νιώθει αδύναμο να αντιμετωπίσει χωρίς στρες ακόμα και τις πιο απλές...
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που κάθε Σεπτέμβρη βιώνουν μια κατάσταση γνωστή ως «μελαγχολία του φθινοπώρου» και τείνουν να αισθάνονται νευρικοί, κουρασμένοι, με πεσμένη ενέργεια. Αυτό το καλοκαίρι ήταν αρκετά δύσκολο για όλους μας. Η πανδημία έχει αλλάξει τα πάντα. Από τη ζωή και τη...
Δεν χωράει καμία αμφισβήτηση. Ζούμε μια πρωτόγνωρη μορφή άτυπου «πολέμου» που απειλεί τη ζωή μας και την υγεία μας. Τα μέσα που διαθέτουμε για να πολεμήσουμε είναι ελάχιστα. Το πιο σημαντικό, όμως, όπλο μας είναι η λογική και η ενσυναίσθηση. Το αν πρέπει ή όχι να φοράμε...
Δύο στελέχη εταιρείας κατασκευής υποδημάτων στάλθηκαν σε μια αφρικανική χώρα για να ανακαλύψουν νέες αγορές όπου θα μπορούσαν να πουλήσουν τα προϊόντα της εταιρείας τους. Μετά από μία εβδομάδα, τα στελέχη επέστρεψαν για να αναφέρουν τα αποτελέσματα της έρευνας στον διευθυντή τους. Ο πρώτος πωλητής είπε: «...
Αν κάποιος σε ρωτούσε αν προσέχεις αρκετά τον εαυτό σου, πιθανότατα να του απαντούσες : "Μα φυσικά". Αν όμως σου έλεγε, "Με ποιους τρόπους ;" τότε η απάντηση θα γινόταν λίγο πιο πολύπλοκη καθώς θα έπρεπε να εκφράσεις την προσωπική σου αντίληψη για το self care και...
Όλοι θεωρούμε τις διακοπές πηγή ευτυχίας και βασικό παράγοντα αναβάθμισης της ποιότητας της ζωής μας. Όμως υπάρχουν φορές, που δεν είναι εύκολο να νιώσεις ευτυχισμένος όταν σκέφτεσαι τι συμβαίνει στον κόσμο. Ειδικά αυτή την εποχή που οι προεκτάσεις της πανδημίας και οι απρόσμενες περιβαλλοντικές καταστροφές -όπως αυτή...
Αποφάσεις… Η ζωή μας όλη είναι γεμάτη απ’ αυτές. Από το τι θα φάμε για πρωινό, μέχρι πόσα παιδιά θέλουμε να κάνουμε και ποια δουλειά μας ταιριάζει καλύτερα. Αποφάσεις που καθορίζουν τη ζωή μας άλλοτε λιγότερο και άλλοτε περισσότερο. Όσο κι αν πολλοί από εμάς έχουμε μπει...
Έφτασε η ώρα που όλοι περιμέναμε με ανυπομονησία. Αυτή των καλοκαιρινών διακοπών. Είμαστε έτοιμοι να βγούμε εκτός προγράμματος, αφήνοντας πίσω οτιδήποτε μας θυμίζει την καθημερινή ρουτίνα. Χρυσαφένιο το χρώμα αυτών των ξέγνοιαστων ημερών γιατί είναι πολύτιμες οι ιδιότητες τους. Φωτεινές και λαμπερές σαν τον ήλιο γιατί μας...
Σε μια εποχή που κυριαρχεί η αναρχία των συναισθημάτων, η υποτίμηση και η κατάλυση των ηθικών αξιών, το να είσαι και να παραμένεις Γυναίκα είναι μια "τέχνη" που μας αφορά όλες. Χρησιμοποιώ τη λέξη τέχνη, γιατί εκτός του ότι είναι έμφυτη, η θηλυκότητα είναι τρόπος ζωής. Γυναίκα...
Πολλές φορές αναρωτιόμαστε τι είναι αυτό που κάνει τους επιτυχημένους και διάσημους ανθρώπους να ξεχωρίζουν από τους υπόλοιπους… Ποια είναι εκείνη η μικρή λεπτομέρεια που κάνει τη διαφορά. Μία καινούρια τάση επικρατεί τελευταία, που όλο και περισσότεροι διάσημοι την ακολουθούν ως συνταγή επιτυχίας. Από την Τζένιφερ Άνιστον...
Η ζωή είναι ένα μακρύ ταξίδι ατελείωτων προσπαθειών που αποβλέπουν στο να αποδεχτούμε και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας. Πολλά από τα εμπόδια και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε, τα βάζουμε μόνοι μας όταν δεν βλέπουμε καθαρά την αξία μας. Όσο πιο αδύναμοι νιώθουμε, τόσο πιο ακυρωτικοί γινόμαστε...
Πρόσφατα γίναμε μάρτυρες της απίστευτης ιστορίας μιας νεαρής γυναίκας που εξ αιτίας μιας εμμονής κατέστρεψε τη ζωή μιας άλλης πετώντας της βιτριόλι στο πρόσωπο. Στόχος της ήταν να της στερήσει τη δυνατότητα να ζήσει μια φυσιολογική ζωή. Κι όλα αυτά εξ αιτίας ενός τοξικού κοκτέιλ εμμονικής ζήλιας...
Μπορεί να είναι η πιο ξέγνοιαστη εποχή του χρόνου. Κι όμως για πολλές γυναίκες ο ερχομός του καλοκαιριού είναι συνώνυμος με άγχος και ανασφάλειες όσον αφορά την εικόνα του σώματός τους στην παραλία. Δεν είναι λίγες οι φορές που νοιώθουμε πως η εικόνα μας δεν ανταποκρίνεται απόλυτα...
H πανδημία δεν άλλαξε μόνο την ροή της καθημερινότητας. Έφερε στη ζωή μας μια νέα πραγματικότητα όσον αφορά τις σχέσεις με τον σύντροφό μας και την οικογένεια. Ο φόβος έκλεισε τους ανθρώπους στα σπίτια τους που ξαφνικά έγινε χώρος εργασίας και χώρος διασκέδασης. Ξαφνικά, κληθήκαμε να εξισορροπήσουμε...
Ένας ψυχολόγος στη διάρκεια ενός σεμιναρίου αυτοβελτίωσης, έκανε ένα διάλειμμα λέγοντας ένα πολύ έξυπνο ανέκδοτο. Όλοι στο ακροατήριο ξεκαρδίστηκαν στα γέλια. Συνέχισε λέγοντας ξανά το ίδιο ανέκδοτο. Γέλασαν λιγότεροι. Το είπε ξανά και ξανά μέχρι που δεν γέλασε κανένας. Τότε ο ψυχολόγος χαμογέλασε και είπε: "Δεν μπορείς...
Εδώ και αιώνες τείνουμε να θεωρούμε την αγάπη ως τη θεραπεία όλων των προβλημάτων. Και δεν έχουμε άδικο. Η αληθινή αγάπη, εκείνη η βαθιά, συμπαγής αγάπη που κανείς και τίποτα δεν μπορεί να τη διαπεράσει, είναι στην ουσία επιλογή. Και όταν επιλέγουμε να αγαπάμε με αυτόν τον...
Η ευτυχία είναι ο τρόπος που επιλέγουμε να ζούμε για να είμαστε ικανοποιημένοι από την ζωή, για να την απολαμβάνουμε και για να γευόμαστε τους καρπούς της. Είναι η σύνδεση μας με την θετική πλευρά της πραγματικότητας. Ναι υπάρχει ευτυχία. Μας αρέσει να την φανταζόμαστε παντοτινή και...
Ας μιλήσουμε για σχέσεις. Για εκείνες τις ιδιαίτερες σχέσεις που τις ορίζει η ένταση και το πάθος. Ας μιλήσουμε για εκείνον τον έρωτα που ζητάει το «όλα ή τίποτα» ή το «τώρα ή ποτέ». Πόσοι από μας είχαν την τύχη να τον ζήσουν? Οι «τυχεροί» ή οι...
Πριν περίπου οκτώ εβδομάδες συνέβη κάτι σχεδόν μαγικό. Λες και κάποιος κατάλαβε πως δεν περνάς αρκετό χρόνο με τον εαυτό σου, και σου χάρισε περισσότερο χρόνο ξαφνικά. Η ιδέα να μείνεις κλεισμένη στο σπίτι σε βρήκε απροετοίμαστη. "Διακοπές ή απόσυρση;" σκέφτηκες. "Είμαι παγιδευμένη μέσα στο σπίτι μου...
Μετά από σχεδόν δύο μήνες εγκλεισμού τώρα ετοιμαζόμαστε να μπούμε ξανά στην κανονικότητα της ζωής μας. Και αντιλαμβανόμαστε περισσότερο από ποτέ ότι τελικά εμείς οι άνθρωποι δεν μπορούμε να ελέγχουμε τα πάντα. Η δύναμή μας δεν είναι απεριόριστη. Αρχίζουμε και συνειδητοποιούμε πως καμιά φορά η πραγματικότητα ξεπερνάει...
Ας το παραδεχτούμε. Η ζωή μπορεί να είναι σκληρή και κατά καιρούς να μας καταπίνει. Δεν γίνεται στη διάρκεια αυτού του ταξιδιού να μην υπάρχουν δυσάρεστες ή κακές στιγμές. Στιγμές που όλοι μας καλούμαστε να διαχειριστούμε, να ξεπεράσουμε, να αντέξουμε. Και εκεί που...
Μιλάμε οι άνθρωποι. Άλλοι με λόγια κι άλλοι με σιωπές. Όπως ακριβώς υπάρχουν λόγια που δεν λένε απολύτως τίποτα, έτσι υπάρχουν και σιωπές που λένε πολλά. Στη σιωπή υπάρχει απουσία λέξεων. Υπάρχει όμως πάντα και ένα κρυμμένο μήνυμα που δεν έχει ειπωθεί. Από φόβο, από σύγχυση, από...
Κι εκεί που λες πόσο ωραία έχω φτιάξει τη ζωή μου, συμβαίνει κάτι και χάνεις την ισορροπία σου. Ένα γεγονός, μια απώλεια, ένας χωρισμός, μια χαμένη αγάπη, μια ..πανδημία. Και βλέπεις και την άλλη πλευρά της ζωής. Τη δύσκολη. Αυτή για την οποία πρέπει να έχεις ήδη...
Στο άκουσμα της λέξης «πανδημία», το συναίσθημα που δημιουργείται αυτόματα είναι ένα: φόβος! Φόβος για το άγνωστο, φόβος για το μέλλον, φόβος για τη ζωή τη δική μας και των αγαπημένων μας, φόβος ότι θα έρθουμε κυρίως αντιμέτωποι με τον εαυτό μας… Αναπόφευκτα η θλίψη έρχεται και...

Our choice

Λάθος επιλογή συντρόφου και πως να την αποφύγεις

«Όταν επιλέγετε έναν σύντροφο ζωής, επιλέγετε πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του γονέα σας και κάποιου που θα επηρεάσει βαθιά τα παιδιά σας....

Κρόσσια παντού

Η σχέση μας με τη μόδα αλλάζει. Τα δεδομένα της περίεργης «νέας κανονικότητας» δεν ανατρέπουν απλώς τις παραδοσιακές ισορροπίες. Δρομολογούν ριζικές ενδυματολογικές...

LV Shield: Η εξέλιξη των designer masks

Απόλυτο χρηστικό αξεσουάρ της «νέας κανονικότητας», οι προστατευτικές μάσκες είναι το πλέον αναπάντεχο fashion statement της σαιζόν. Η κατασκευή υφασμάτινων μασκών από...

Ώριμη επιδερμίδα: Οκτώ πολύτιμα “εργαλεία” νεότητας

Μήνας αφιερωμένος στην εμμηνόπαυση, ο Οκτώβριος μας θυμίζει ότι με το πέρασμα της ηλικίας η επιδερμίδα γίνεται εύθραυστη και έχει αυξημένες απαιτήσεις...

Δραστήριες αμαζόνες

Σχεδιασμένες μήνες πριν το ξέσπασμα της πανδημίας, οι φετινές χειμερινές συλλογές πλέον φιλτράρονται μέσα από ένα εντελώς διαφορετικό πρίσμα. Λειτουργικό styling, ευκολοφόρετα...