ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Όλοι θεωρούμε τις διακοπές πηγή ευτυχίας και βασικό παράγοντα αναβάθμισης της ποιότητας της ζωής μας. Όμως υπάρχουν φορές, που δεν είναι εύκολο να νιώσεις ευτυχισμένος όταν σκέφτεσαι τι συμβαίνει στον κόσμο. Ειδικά αυτή την εποχή που οι προεκτάσεις της πανδημίας και οι απρόσμενες περιβαλλοντικές καταστροφές -όπως αυτή...
Αποφάσεις… Η ζωή μας όλη είναι γεμάτη απ’ αυτές. Από το τι θα φάμε για πρωινό, μέχρι πόσα παιδιά θέλουμε να κάνουμε και ποια δουλειά μας ταιριάζει καλύτερα. Αποφάσεις που καθορίζουν τη ζωή μας άλλοτε λιγότερο και άλλοτε περισσότερο. Όσο κι αν πολλοί από εμάς έχουμε μπει...
Έφτασε η ώρα που όλοι περιμέναμε με ανυπομονησία. Αυτή των καλοκαιρινών διακοπών. Είμαστε έτοιμοι να βγούμε εκτός προγράμματος, αφήνοντας πίσω οτιδήποτε μας θυμίζει την καθημερινή ρουτίνα. Χρυσαφένιο το χρώμα αυτών των ξέγνοιαστων ημερών γιατί είναι πολύτιμες οι ιδιότητες τους. Φωτεινές και λαμπερές σαν τον ήλιο γιατί μας...
Σε μια εποχή που κυριαρχεί η αναρχία των συναισθημάτων, η υποτίμηση και η κατάλυση των ηθικών αξιών, το να είσαι και να παραμένεις Γυναίκα είναι μια "τέχνη" που μας αφορά όλες. Χρησιμοποιώ τη λέξη τέχνη, γιατί εκτός του ότι είναι έμφυτη, η θηλυκότητα είναι τρόπος ζωής. Γυναίκα...
Πολλές φορές αναρωτιόμαστε τι είναι αυτό που κάνει τους επιτυχημένους και διάσημους ανθρώπους να ξεχωρίζουν από τους υπόλοιπους… Ποια είναι εκείνη η μικρή λεπτομέρεια που κάνει τη διαφορά. Μία καινούρια τάση επικρατεί τελευταία, που όλο και περισσότεροι διάσημοι την ακολουθούν ως συνταγή επιτυχίας. Από την Τζένιφερ Άνιστον...
Η ζωή είναι ένα μακρύ ταξίδι ατελείωτων προσπαθειών που αποβλέπουν στο να αποδεχτούμε και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας. Πολλά από τα εμπόδια και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε, τα βάζουμε μόνοι μας όταν δεν βλέπουμε καθαρά την αξία μας. Όσο πιο αδύναμοι νιώθουμε, τόσο πιο ακυρωτικοί γινόμαστε...
Πρόσφατα γίναμε μάρτυρες της απίστευτης ιστορίας μιας νεαρής γυναίκας που εξ αιτίας μιας εμμονής κατέστρεψε τη ζωή μιας άλλης πετώντας της βιτριόλι στο πρόσωπο. Στόχος της ήταν να της στερήσει τη δυνατότητα να ζήσει μια φυσιολογική ζωή. Κι όλα αυτά εξ αιτίας ενός τοξικού κοκτέιλ εμμονικής ζήλιας...
Μπορεί να είναι η πιο ξέγνοιαστη εποχή του χρόνου. Κι όμως για πολλές γυναίκες ο ερχομός του καλοκαιριού είναι συνώνυμος με άγχος και ανασφάλειες όσον αφορά την εικόνα του σώματός τους στην παραλία. Δεν είναι λίγες οι φορές που νοιώθουμε πως η εικόνα μας δεν ανταποκρίνεται απόλυτα...
H πανδημία δεν άλλαξε μόνο την ροή της καθημερινότητας. Έφερε στη ζωή μας μια νέα πραγματικότητα όσον αφορά τις σχέσεις με τον σύντροφό μας και την οικογένεια. Ο φόβος έκλεισε τους ανθρώπους στα σπίτια τους που ξαφνικά έγινε χώρος εργασίας και χώρος διασκέδασης. Ξαφνικά, κληθήκαμε να εξισορροπήσουμε...
Ένας ψυχολόγος στη διάρκεια ενός σεμιναρίου αυτοβελτίωσης, έκανε ένα διάλειμμα λέγοντας ένα πολύ έξυπνο ανέκδοτο. Όλοι στο ακροατήριο ξεκαρδίστηκαν στα γέλια. Συνέχισε λέγοντας ξανά το ίδιο ανέκδοτο. Γέλασαν λιγότεροι. Το είπε ξανά και ξανά μέχρι που δεν γέλασε κανένας. Τότε ο ψυχολόγος χαμογέλασε και είπε: "Δεν μπορείς...
Εδώ και αιώνες τείνουμε να θεωρούμε την αγάπη ως τη θεραπεία όλων των προβλημάτων. Και δεν έχουμε άδικο. Η αληθινή αγάπη, εκείνη η βαθιά, συμπαγής αγάπη που κανείς και τίποτα δεν μπορεί να τη διαπεράσει, είναι στην ουσία επιλογή. Και όταν επιλέγουμε να αγαπάμε με αυτόν τον...
Η ευτυχία είναι ο τρόπος που επιλέγουμε να ζούμε για να είμαστε ικανοποιημένοι από την ζωή, για να την απολαμβάνουμε και για να γευόμαστε τους καρπούς της. Είναι η σύνδεση μας με την θετική πλευρά της πραγματικότητας. Ναι υπάρχει ευτυχία. Μας αρέσει να την φανταζόμαστε παντοτινή και...
Ας μιλήσουμε για σχέσεις. Για εκείνες τις ιδιαίτερες σχέσεις που τις ορίζει η ένταση και το πάθος. Ας μιλήσουμε για εκείνον τον έρωτα που ζητάει το «όλα ή τίποτα» ή το «τώρα ή ποτέ». Πόσοι από μας είχαν την τύχη να τον ζήσουν? Οι «τυχεροί» ή οι...
Πριν περίπου οκτώ εβδομάδες συνέβη κάτι σχεδόν μαγικό. Λες και κάποιος κατάλαβε πως δεν περνάς αρκετό χρόνο με τον εαυτό σου, και σου χάρισε περισσότερο χρόνο ξαφνικά. Η ιδέα να μείνεις κλεισμένη στο σπίτι σε βρήκε απροετοίμαστη. "Διακοπές ή απόσυρση;" σκέφτηκες. "Είμαι παγιδευμένη μέσα στο σπίτι μου...
Μετά από σχεδόν δύο μήνες εγκλεισμού τώρα ετοιμαζόμαστε να μπούμε ξανά στην κανονικότητα της ζωής μας. Και αντιλαμβανόμαστε περισσότερο από ποτέ ότι τελικά εμείς οι άνθρωποι δεν μπορούμε να ελέγχουμε τα πάντα. Η δύναμή μας δεν είναι απεριόριστη. Αρχίζουμε και συνειδητοποιούμε πως καμιά φορά η πραγματικότητα ξεπερνάει...
Ας το παραδεχτούμε. Η ζωή μπορεί να είναι σκληρή και κατά καιρούς να μας καταπίνει. Δεν γίνεται στη διάρκεια αυτού του ταξιδιού να μην υπάρχουν δυσάρεστες ή κακές στιγμές. Στιγμές που όλοι μας καλούμαστε να διαχειριστούμε, να ξεπεράσουμε, να αντέξουμε. Και εκεί που...
Μιλάμε οι άνθρωποι. Άλλοι με λόγια κι άλλοι με σιωπές. Όπως ακριβώς υπάρχουν λόγια που δεν λένε απολύτως τίποτα, έτσι υπάρχουν και σιωπές που λένε πολλά. Στη σιωπή υπάρχει απουσία λέξεων. Υπάρχει όμως πάντα και ένα κρυμμένο μήνυμα που δεν έχει ειπωθεί. Από φόβο, από σύγχυση, από...
Κι εκεί που λες πόσο ωραία έχω φτιάξει τη ζωή μου, συμβαίνει κάτι και χάνεις την ισορροπία σου. Ένα γεγονός, μια απώλεια, ένας χωρισμός, μια χαμένη αγάπη, μια ..πανδημία. Και βλέπεις και την άλλη πλευρά της ζωής. Τη δύσκολη. Αυτή για την οποία πρέπει να έχεις ήδη...
Στο άκουσμα της λέξης «πανδημία», το συναίσθημα που δημιουργείται αυτόματα είναι ένα: φόβος! Φόβος για το άγνωστο, φόβος για το μέλλον, φόβος για τη ζωή τη δική μας και των αγαπημένων μας, φόβος ότι θα έρθουμε κυρίως αντιμέτωποι με τον εαυτό μας… Αναπόφευκτα η θλίψη έρχεται και...
Το να ζούμε αρμονικά με τους άλλους αποφεύγοντας τοξικές συμπεριφορές είναι κάτι που ξεκινάει από εμάς τις ίδιες. Ως ενήλικες έχουμε ένα σπουδαίο εργαλείο συνεννόησης: τη γλώσσα. Ας μάθουμε να τη χρησιμοποιούμε για να επικοινωνούμε ο ένας με τον άλλο. Και όχι για να ελέγχουμε, να εκβιάζουμε...
Η Πρωτοχρονιά είναι μια περίοδος αισιοδοξίας όπου οι περισσότεροι ελπίζουμε σε ένα καλύτερο μέλλον. Είναι η στιγμή που συνήθως παύουμε να επιθυμούμε ένα καλύτερο… παρελθόν και εστιάζουμε στον χρόνο που έρχεται. Ας αξιοποιήσουμε, με τον καλύτερο τρόπο το αισιόδοξο κλίμα των ημερών.  Επιθυμία για βελτίωση  Όταν αποφασίζουμε να βελτιωθούμε νομίζουμε ότι...
Εάν έχεις ήδη αρχίσει να παίρνεις αποφάσεις για το 2020, σε προειδοποιώ: Περισσότερες από τις μισές αποφάσεις που παίρνουμε για τον νέο χρόνο δεν τηρούνται ούτε για ένα μήνα. Ωστόσο, μπορείς να είσαι ανάμεσα στους λίγους που αποφασίζουν τι θα ήθελαν να κάνουν, το σχεδιάζουν και τελικά φτάνουν στον...
Εφαρμογές, έξυπνες συσκευές και μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα πάντα γίνονται και όλα αλλάζουν με το πάτημα ενός κουμπιού. Πώς όμως μπορούμε να κάνουμε φίλους –και να τους διατηρήσουμε– στη σημερινή ψηφιακή εποχή; Δείξτε ότι είστε ευάλωτοι Όταν συνδεόμαστε με κάποιον ψηφιακά δεν χρειάζεται να δείχνουμε μόνο τον καλό μας εαυτό. Μπορούμε...
Το να αλλάζεις καριέρα είναι πολύπλοκο και αγχωτικό αλλά μπορεί να γίνει και πολύ ευχάριστο. Όποια και να είναι η αλλαγή, όποια και να είναι η κατεύθυνση μπορεί να γίνει συναρπαστική, δύσκολη, περίεργη, πολύπλοκη, ακατανόητη, αναζωογονητική ή όλα αυτά μαζί. Όταν μιλάμε για αλλαγή καριέρας δεν εννοούμε αλλαγή εργασίας στον ίδιο...
  Μια νέα επιστήμη στον τομέα της δερματολογίας έρχεται για να αντιμετωπίσει βαθύτερα το επιφανειακό  Ακούγεται ενδιαφέρον σε πρώτη ανάγνωση, αλλά τι μπορεί να είναι ακριβώς; Πρόκειται ουσιαστικά για την επιστημονική υποστήριξη της θέσης ότι ο ψυχισμός μας βρίσκεται σε στενή σύνδεση με την επιδερμίδα μας και ότι συναισθήματα όπως το...
  Γυναίκες αξέχαστες στη μνήμη των αντρών που είχαν την τύχη – ή την ατυχία- να τις γνωρίσουν και φυσικά στο μυαλό όλων των γυναικών που θα ήθελαν πολύ να ρίξουν μια ματιά στην ατζέντα και τα κρυφά τεχνάσματα που τους έδωσαν την μοιραία φήμη τους. Σήμερα εμείς όμως θα...
  Και δίνουν το καλό παράδειγμα σε όλους! 1. Δεν χάνουν χρόνο με την αυτολύπηση  Αντί να εστιάζουν συνέχεια στα αρνητικά και σε ό,τι πήγε στραβά, ξέρουν πώς να είναι ευγνώμονες. Η αυτολύπηση είναι χαμένος χρόνος, δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα και καταστρέφει τις διαπροσωπικές σχέσεις. 2. Δεν φοβούνται τις αλλαγές Αντίθετα τις καλωσορίζουν! Οι αλλαγές...
  Μπορεί πολλές φορές να νιώθουμε έτσι όταν κάτι δεν πηγαίνει όπως θα το θέλαμε, ωστόσο κάποια από τα πιο διάσημα Girl Bosses του κόσμου έχουν διαφορετική άποψη και δίνουν σε όλους μας το καλό παράδειγμα. Όταν η J.K. Rowling πήρε για πρώτη φορά ένα τσεκ εκατοντάδων χιλιάδων λιρών στα χέρια...
  Από τις αρχές της ερωτικής δράσης μέχρι σήμερα, πολλά μπορεί να έμειναν ίδια, αυτό όμως που σίγουρα άλλαξε προς το καλύτερο είναι η δίψα για γνώση, αλλαγή και βελτίωση. Σημαντικότερο παράδειγμα της ανανεωμένης διάθεσης για περισσότερες και καλύτερες πληροφορίες είναι η πρόσφατη δημιουργία του site OMGYes, μιας ιστοσελίδας που...
  Fresh Start  Μπορεί η Πρωτοχρονιά να κρατάει τυπικά τα σκήπτρα των New Year Resolutions, αλλά επίσης είναι διάσημη και για τις επικές αποτυχίες που συνοδεύουν τις αποφάσεις αυτές λίγες  μόνο μέρες μετά. Και πράγματι, ποιος έχει όρεξη μέσα στο καταχείμωνο να σφραγίσει το ψυγείο του, να βγει για ψώνια, να...

Our choice

Ξανθά μαλλιά χωρίς πορτοκαλί τόνους

Βαμμένα ξανθά μαλλιά με τάση προς λιπαρότητα; Κανένα πρόβλημα! Το ολοκαίνουργιο Moroccanoil Blonde Perfecting Purple Shampoo, ήρθε για να αναδείξει το...

Weekend Max Mara Pre Fall 2020 Χαλαρή κομψότητα

Επίκαιρα όσο ποτέ, λειτουργικά κομμάτια και κλασσικές αξίες προσδιορίζουν την ενδυματολογική ταυτότητα της νέας σαιζόν. Απόλυτα συντονισμένη με την αναδυόμενη αισθητική του...

Fenty Skin Start’rs: Πρεμιέρα ομορφιάς από τη Rihanna

Sold out από την πρώτη ημέρα κυκλοφορίας τους, τα τρία clean, vegan και gluten free προϊόντα της σειράς Fenty Skin...

Sleeping with a tiger στη Λέσβο

Πιστή στο ετήσιο ραντεβού της, η K-Gold Temporary Gallery της Λέσβου φέτος φιλοξενεί την έκθεση Sleeping with a tiger σε επιμέλεια Νικόλα...

Lip balms με Ελληνικό βαλσαμόχορτο

Γνωστό από την αρχαιότητα για τις "μαγικές" θεραπευτικές του ιδιότητες, το υπερικό με τα σχεδόν διάτρητα κίτρινα λουλούδια και τα μακρόστενα πράσινα...