Συμβουλές ολιστικής περιποίησης εν όψει καραντίνας

Χαλάρωσε στο σπίτι με άνετα κομμάτια από την Mango και δώσε προτεραιότητα στη φροντίδα του εαυτού σου.

Οι μέρες καραντίνας συνεχίζονται απτόητες. Ας αντιμετωπίσουμε την πρωτόγνωρη κατάσταση που βιώνουμε ως μοναδική ευκαιρία για να εκμεταλλευτούμε το pause των γρήγορων ρυθμών της καθημερινότητας. Ας το γυρίσουμε υπέρ μας, επενδύοντας αρκετό από τον ελεύθερο χρόνο μας για την ολιστική φροντίδα της ομορφιά μας.

Αναζωογόνησε το δέρμα σου

Για να βγει κερδισμένη η επιδερμίδα σου, βάλε στη ζωή σου μια απολαυστική skincare ρουτίνα ομορφιάς. Οι περισσότερες ώρες ύπνου και το λιγότερο έως καθόλου πια μακιγιάζ βοηθάει ήδη το δέρμα σου να αναπνεύσει. Πρωί και βράδυ ακολούθησε τα παρακάτω βήματα και δε θα το μετανιώσεις!

  • Καθάρισε το πρόσωπο σου με κατάλληλα προϊόντα καθαρισμού. Αν έχεις μεικτό ή λιπαρό δέρμα προτίμησε αφρό ή τζελ ενώ αν έχεις ξηρό/κανονικό επέλεξε γαλάκτωμα ή λάδι καθαρισμού.
  • Τόνωσε την επιδερμίδα σου με μια ήπια λοσιόν.
  • Βάλε στη καθημερινότητά σου έναν ορό, όπως για παράδειγμα ενυδατικό η αντιγηραντικό serum, ανάλογα τις ανάγκες της επιδερμίδας σου.
  • Ολοκλήρωσε την καθημερινή τελετουργία ομορφιάς με την κατάλληλη κρέμα.
  • Σε εβδομαδιαία βάση ενίσχυσε την καθημερινή σου beauty routine με ένα προϊόν απολέπισης(peeling) και μια μάσκα προσώπου.  Μην παρασυρθείς και κάνεις κάθε μέρα κι από ένα πήλινγκ ή από μια μάσκα, όλα θέλουν το μέτρο τους.
  • Μην ξεχνάς να φοράς πάντα αντηλιακή προστασία δέκα λεπτά πριν εκτεθείς στον ήλιο! Είτε βγεις για βόλτα είτε απλά για να πιεις ένα καφέ στη βεράντα, μη ξεχνάς ποτέ τις επιπτώσεις που έχει ο ήλιος στο δέρμα σου.

Φρόντισε τα μαλλιά σου

Εν όψει καραντίνας, τα μαλλιά παίρνουν κι αυτά διακοπές από το καθημερινό λούσιμο και από το εντατικό styling. Αφού πλέον το επιτρέπει ο καιρός, μπορείς να τα αφήνεις να στεγνώνουν φυσικά. Και να κάνεις πιο συχνά μάσκες με πολύτιμα φυτικά έλαια όπως monoi oil, καστορέλαιο, δαφνέλαιο, coconut oil, argan oil, macadamia oil, almond oil και λάδι jojoba. Όλα τα παραπάνω έλαια είναι διαθέσιμα σε πολυχρηστικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών, αλλά μπορείς να τα προμηθευτείς από το φαρμακείο και ατόφια. Επέλεξε τους συμμάχους σου! Μπορείς να εφαρμόσεις τα αγαπημένα σου έλαια στα μαλλιά μισή ώρα πριν το λούσιμο δύο φορές την εβδομάδα. Για επιπλέον ενδυνάμωση δοκίμασε το περίφημο γιαπωνέζικο μυστικό ομορφιάς και μετά κάθε λούσιμο πέρασε τα μαλλιά σου με ευεργετικό ρυζόνερο.

Ανακάλυψε την ενδυναμωτική μαγεία του ρυζόνερου

Προετοιμασία: Σε 2 κούπες νερό βράσε 2-3 κουταλιές σούπας ρύζι για 20’. Σούρωσε το ρύζι και κράτα το νερό σε βάζο με καπάκι. Άφησέ το να κρυώσει φυσικά και μετά είναι έτοιμο για χρήση. Διατηρείται στο ψυγείο για ακόμα 3-4 μέρες.Εφαρμογή: Λούσε κανονικά τα μαλλιά σου με το σαμπουάν και το conditioner. Μετά βρέξε τα με το ρυζόνερο και κάνε ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό. Άφησέ το για 5’ να δράσει και ξέβγαλε. Μπορείς να το κάνεις για 2 φορές την εβδομάδα. Το αποτέλεσμα θα σε δικαιώσει!

Απολαυστική χαλάρωση, ευεργετική άσκηση και σωστή διατροφή

Μήπως ήρθε η ώρα να φροντίσεις λίγο περισσότερο την επιδερμίδα του σώματός σου;

  • Χαλάρωσε με ένα απολαυστικό bubble bath ακούγοντας την αγαπημένη σου μουσική. Μπορείς να δοκιμάσεις τα άλατα μπάνιου.
  • Κάνε απολέπιση 2 φορές την εβδομάδα και ξεκίνα θεραπείες με προϊόντα που μειώνουν τη κυτταρίτιδας.
  • Μια και το γυμναστήριο είναι κλειστό, μείνε σε φόρμα με λίγη βοήθεια από βίντεο με οδηγίες γυμναστικής, yoga, πιλάτες ή χορού.
  • Το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση που ταυτόχρονα σε βοηθά να αλλάξεις παραστάσεις.
  • Κάνε περισσότερα και πιο ποιοτικά γεύματα. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να βάλεις το σώμα σου στη διαδικασία να κάνει περισσότερες καύσεις.
  • Τώρα είναι η ώρα να αποκτήσεις νέες, πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Αν δεν το κάνεις ήδη, ξεκίνα πάντα την μέρα σου με ένα γερό πρωινό. Θα σου γίνει απαραίτητο και μετά τη λήξη της καραντίνας.
  • Ενίσχυσε φυσικά το ανοσοποιητικό σου με φρέσκους σπιτικούς χυμούς και smoothies. Ένας φυσικός χυμός με πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ και ακτινίδιο είναι γεμάτος με βιταμίνη C και έχει ελάχιστες θερμίδες!

Ενυδάτωσε νύχια και χέρια

Απαραίτητο λόγω των συγκυριών, το πολύ συχνό πλύσιμο των χεριών και η χρήση αντισηπτικών σκευασμάτων ξηραίνουν και ερεθίζουν την επιδερμίδα των χεριών σου. Ενυδάτωσε τα περισσότερο από μια φορά την ημέρα με μια καλή κρέμα χεριών. Και για ακόμα πιο εντατική περιποίηση, δοκίμασε μια μάσκα χεριών μια φορά την εβδομάδα. Αν δεν έχεις ήδη κάποιο εξειδικευμένο προϊόν, χρησιμοποίησε ένα θρεπτικό βούτυρο σώματος-χεριών η μια γενναία δόση της κρέμας χεριών. Όσο κάνεις δουλειές του σπιτιού, απέφυγε τους εξτρά ερεθισμούς που προκαλούν τα σκληρά καθαριστικά, φορώντας προστατευτικά γάντια. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να αφήσεις τα νύχια σου να αναπνεύσουν από το ημιμόνιμο μανικιούρ και όλες τις τεχνικές εργασίες (ακρυλικό,τζελ,μετάξι). Πρόσφερε τους εντατική θρέψη με ειδικό λαδάκι επωνυχίων. Και πήγαινε την περιποίηση των νυχιών σου στο επόμενο επίπεδο, δοκιμάζοντας όποια ειδική θεραπεία τους αξίζει.

Όλα θα περάσουν και σύντομα θα είμαστε πάλι μαζί με όσους αγαπάμε! Για την ώρα κρατάμε την αισιοδοξία μας, φροντίζουμε τον εαυτό μας και προφυλάσσουμε την υγεία μας! Stay home, stay beautiful!

Κείμενο της κοσμετολόγου-αισθητικού, μακιγιέζ και συγγραφέως του βιβλίου “Η Μαγεία Του Μακιγιάζ” Κατερίνας Κύργιου. www.katemakeup.gr

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here